Armastust on raske leida ja depressiooniga tutvumine tundub vahel võimatu. Depressiooniga tutvumine käib lisaks tavalistele ka ainulaadsete võitlustega. Olen näinud vaeva halbade suhete tuvastamise, õigete küsimuste esitamise ja palju muu nimel (Depressioon muudab sotsiaalse suhtluse stressi teki...
Jätka LugemistÜks olulisemaid asju, mida olen õppinud, on see, et depressioon paraneb, kuid ka vaimuhaigustest taastumine on pooleliolev töö. Muutun pidevalt paremaks ja liigun siis tagasi. See võib olla klišee, kuid sellel mõttel on tõde vaimuhaiguste taastumine on teekond mitte võistlus. Kuid sel teekonnal v...
Jätka LugemistÜks karmimaid sümptomeid, mida ma olen kogenud, on olnud depressiooni emotsionaalne irdumine. Olen olnud tunnistajaks teistele inimestele juba noorest saati ja kohati alustan ka tunne eraldatuna olukordadest, kus ma arvan, et võin haiget saada. Depressiooni emotsionaalse irdumise sümptomi mõistmi...
Jätka LugemistMinu vaimse tervise igapäevane rutiin on üks raskemaid asju, mida tuleb säilitada kodust töötades, kooli minnes ja reisil olles ning ka elu stressitekitajatega toimetulekul. Igapäevase rutiini kehtestamine on minu jaoks ka parim viis hakkama saama paljude elu kõige raskemate külgedega. Nende vaim...
Jätka LugemistKuidas hakkama saada, kui on olnud halb nädal? Mõni inimene võib selle kõige pealt õlgu kehitada, aga kui sa oled midagi sellist nagu mina, siis ei saa. Kasuks võib tulla strateegiate haldamine, kui on olnud halb nädal vältida intensiivset ärevust mida aeg edasi.Ma ei taha isegi süveneda, kui pin...
Jätka LugemistOlen leidnud, et kui ma juurahirmu üles kaevama hakkan, saan surmaärevusega paremini hakkama. Mul on surmaga imelik suhe. Ma iman üles tõelisi kuritegevuse taskuhäälingusaateid ja artikleid, peljades samas mitmeid viise, kuidas ma võin iga päev surra. Mõnikord on selle kõigega palju hakkama saada...
Jätka LugemistReisin depressiooniga vähemalt kolm korda aastas ja enamasti leian end sooloreisidega. Ükskõik, kas sõidan tööle või puhkusele, tundub minu oma depressioon ei võta kunagi kergendust. Selle asemel, et näha seda nõrkusena, mis takistab mind rahvusvahelistel reisidel, proovin selle ümber pöörata mõn...
Jätka LugemistMul on olnud inimesi, keda ma armastan, et oma depressioon vallandada: "Miks te ei saa lihtsalt õnnelik olla?" Ikka on depressiooniga seotud sotsiaalne häbimärk, ja see võib mõjutada isegi inimesi, kes meist hoolivad. Proovin märgistada emotsioone, mis tekivad pärast seda, kui keegi mulle midagi ...
Jätka LugemistTeraapiasse mineku plusside teadmine ei muuda otsust minna palju kergemaks. otsus teraapiasse minna võib olla sügavalt isiklik, tuginedes mitmetele võtmeteguritele. Minu jaoks polnud otsus sugugi kerge. Tegelikult kulus mul aastaid, kui teadsin, et tõenäoliselt pean minema teraapiasse, enne kui t...
Jätka LugemistEsiteks on rasketel aegadel õige terapeudi leidmine suur ja hämmastav väljakutse, mis määrab vastava vaimse haiguse lõplikud tulemused. Nagu te mainisite, peaks ennekõike otsima vastavat isiklikku mugavat terapeuti tervisekindlustuse pakkuja, kuna see sõltub teie psüühikahäirega seotud kulude ja ...
Jätka Lugemist
Vallandajaid on palju, mis võivad põhjustada ärevust ja paanikahooge. Mõned päästikud hõlmavad jä...
Lastel, kellel on tähelepanu puudulikkus ja mis on suunatud nende kehvade sotsiaalsete oskuste võ...
Raske on teistele oma depressiooni tõestada, sest vaimuhaigus on nähtamatu jõud. Selle põhjustatu...