Teatud elukogemused võivad põhjustada ärevushäireid

January 10, 2020 12:30 | Varia

Mis põhjustab ärevust ja paanikahooge? Siit saate teada nende ärevuse ja paanikahoogude käivitajate kohta ning kuidas neid vältida.Vallandajaid on palju, mis võivad põhjustada ärevust ja paanikahooge. Mõned päästikud hõlmavad järgmist:

  • Leina - Surm perekonnas, vanema surm, lähedase sõbra, abikaasa surm

  • Finantsraskused - töö kaotamine, ülemäärane võlg, probleemid tööl jne.

  • Suur trauma - nagu näiteks:

    • rünnatakse või röövitakse

    • autoõnnetuses viibimine

    • osalemine suures loodusõnnetuses, nagu maavärin, üleujutus, tulekahju ja tornaado

    • vägivaldse kuriteo tunnistajaks

    • eluohtlik kogemus

    • lapseea trauma / väärkohtlemine

  • Lahutus või vägivaldse suhte jätmine

  • Suur haigus

Samuti võib meil tekkida stress, mille keemispunkti jõudmiseks võib kuluda nädalaid, kuid või isegi aastaid. Kui stress jõuab selle tasemeni, võib see põhjustada ärevuse muutumist oluliseks probleemiks, põhjustades häireid inimese elus.

Mitte kõik ärevuse käivitajad ei tulene "halbadest" sündmustest. Samuti võib juhtuda "häid asju", mis käivitavad ärevuse; näiteks pulma kavandamine, lapse saamine või uue suhte loomine.

Samuti on haigusseisundeid, mis jäljendavad ärevushäireid, näiteks hüpotüreoidism, hüpoglükeemia ja mitraalklapi prolapsi sündroom. See on üks põhjusi, miks on oluline omada professionaalset hindamist.

instagram viewer

järgmine: Ärevuse ja paanika kognitiiv-käitumuslik teraapia
~ kõik artiklid ärevuse eneseabi kohta
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid