Telesaated, mis aitavad mul depressiooniga toime tulla
Olen leidnud kolm telesaadet, mis aitavad mul depressiooniga toime tulla. Televisioon võib luua viisi depressioonist pääsemiseks ja kummalisel kombel leian, et otsin tegelasi, kes läbiksid minuga sarnaseid olusid. (Televiisori liigne jälgimine depressiooniga toimetulemiseks ei pruugi olla nii hea mõte)
Minu lemmiktelesaadete kaudu depressiooniga toimetulek
Kui ma olen depressioonis, leian telerist ühepoolse ühenduse. Üllatavalt on see aidanud mul depressiooniga toime tulla viisil, mida ma poleks kunagi osanud ette näha. Need kolm telesaadet aitavad mul depressiooniga toime tulla.
'Mulla all'
Ma ei tea, mitu korda olen jälginud Mulla all, aga ma tean, et olen mingil hetkel suutnud end samastada iga saate peategelasega. Ma ei teadnud seda kunagi ekraanilt inimeste vaatamist tegele leinaga võiks olla nii võimas, kuid elu raskeimatest probleemidest toibumise etappide jälgimine aitas mul vastata mõnele mu enda küsimusele. Ka Claire'i teismeline lohakus, Brenda depressioon, Taaveti ebakindlus ja Ruthi võitlus oma tiheda olemuse ületamiseks on kõik asjad, millega olen ka vaeva näinud.
'Valgustatud'
Valgustunud oli lühiajaline telesaade, mis aitas mul depressiooniga toime tulla, kuid armastasin seda kaks hooaega, mil see eksisteeris. Amy'l on nii lihtne ennast hävitava olemusega suhelda ja nii on paljud teised tegelased hädas oma probleemidega, näiteks sõltuvus ja lein. Amy on olnud diagnoositud bipolaarse häirega ja ta otsib eneseabi võimalikult paljudel viisidel, isegi kui need ei tööta päris hästi. Valgustunud näitas mulle, et mõnikord võtab elu kummalisi ja teadmatuid pöördeid, mis võivad meid lõpuks viia positiivsuse teele.
'Twin Peaks'
Dale Cooper / Kaksikute piigid kuulsus on olnud minu jaoks üks mõjukamaid tegelasi. Ühes stseenis ütleb Cooper salapärase Twin Peaksi linna šerifile, et peaksite seda tegema andke endale iga päev kingitus, isegi kui see on väike. Tänapäeval tähendab see enesehoolduse mõistet. Kingiks võib olla tass kohvi hommikul või mõni aeg üksi, et öö lõpuks lugeda. Depressiooniga toimetulek on minu jaoks nii palju lihtsam, kui võtan aega sellega tegelemiseks, mitte selle eemale tõukamiseks. Kaksikute piigid tunneb end lohutavana.
Vaadake oma videot allpool õppetundide kohta, mida ma olen depressiooni kohta televisioonist õppinud. Seejärel andke mulle teada, milliseid telesaateid vaatate, kui vajate abi depressiooniga toimetulemiseks.
