Teraapiasse mineku eeliseks on otsustamatuse alistamine
Teraapiasse mineku plusside teadmine ei muuda otsust minna palju kergemaks. otsus teraapiasse minna võib olla sügavalt isiklik, tuginedes mitmetele võtmeteguritele. Minu jaoks polnud otsus sugugi kerge. Tegelikult kulus mul aastaid, kui teadsin, et tõenäoliselt pean minema teraapiasse, enne kui tegelikult käisin. Mõistes, et vajan mingit kõneteraapiat, mõistsin ka teraapiale mineku eelist otsustamatuse kaotamine.
Teraapiasse minek aitas minu probleemil otsustamatust
Teraapia aitas mul välja töötada oma eluplaani
Üks suurimaid põhjuseid, miks valisin teraapia, oli võitlus minu otsustamatuse vastu. Ühel hetkel oma elus tundsin, et ma ei ole võimeline tegema häid (või tegelikult mitte ühtegi) otsuseid. ma lihtsalt ei usaldanud ennast. Terapeudi abiga suutsin vaadata lähipäevil minevikku ja mõelda oma tulevikule. See oli minevikus tundunud võimatu.
Teraapia aitas mul saabuda järeldustele
Olin nii paljudes asjades kindel ja olen endiselt vähemal määral. Õnneks õppisin, kuidas oma valikuid ja suhteid täpselt hinnata. Õppisin, kuidas kõige paremini hakkama saada
tegeleda mürgiste inimestega keda ma olin lasknud mind aastaid häirida. Õppinud tehnikad aitasid mind laske osadest asjadest lahti mis olid minu küljes aastaid olnud okkad.Teraapia julgustas mind muutustele pühenduma
Mitu korda olin otsustanud oma elu muuta, ilma et oleksin tegelikult otsust teinud? Teraapia sundis mind olukorda, kus olin vastutav. Ma olin ühtäkki väga teadlik, et ei teinud mingeid edusamme, mida nii meeleheitlikult taotlesin. Siis Pidin edasi liikuma. Ma ei suutnud enam varjata.
Teraapiasse minek aitas mul progressil silma peal hoida
Terve nädala jooksul leian end teadvustamas asju, mida soovisin oma järgmises teraapiasessioonis mainida. Need olid tavaliselt asjad, mis mind tõepoolest vaeva nägid ja vihastasid, kuid need olid ka positiivsed asjad, mis esindasid edusamme, millest mul oli hea meel rääkida. See väljund tundus nii hea, eriti kuna see oli minu isiklikust elust lahus.
Valmistatud teraapiasse minek aitab teil sellest kõige paremini kasu saada
Sellest videost saate teada, kuidas valmistusin oma esimeseks teraapiaseansiks. Seejärel andke mulle teada, mida teete, et valmistuda teraapiaks.
Otsige Ashley üles Twitter, Google+, Facebook ja edasi tema isiklik ajaveeb.
Foto via PicJumbo
