Depressiooniga tutvumise võitlused

Armastust on raske leida ja depressiooniga tutvumine tundub vahel võimatu. Depressiooniga tutvumine käib lisaks tavalistele ka ainulaadsete võitlustega. Olen näinud vaeva halbade suhete tuvastamise, õigete küsimuste esitamise ja palju muu nimel (Depressioon muudab sotsiaalse suhtluse stressi tekitavaks). Õnneks on hiljutised teostused leevendanud, nii et ma loodan, et depressiooniga tutvumine paraneb.

Depressiooniga tutvumise ajal õpitud õppetunnid

Peate vastama rasketele küsimustele

Kui ütlete kellelegi, et te tutvute, et teil on depressioon? Kuidas peaksite suhtuma vaimuhaigustesse kellegi suhtes, kellele te pole veel pühendunud? Milliseid ootusi peaksite sellele teisele inimesele panema? Need on kõik küsimused, mida peate esitama, kui näete kohtingute väljavaadet raskel ajal oma elus. See on raske, kui ei tundu, nagu oleks õige vastus, aga ma muutun üha enam minu vajaduste ja piirangute suhtes aus.

Depressioon tähendab abi palumist mõnikord

See on esimene aasta, mil olen mõistnud, et olin tegelikult valmis partneriks olema. Ma polnud enne terve ja mul on seda nüüd lihtne näha. Ma saan aru, kui oluline see on

küsige oma partnerilt abi depressiooni korral. Ma ei karda enam küsida. Nüüd ma tean, millist tuge ma vajan, ja tean, mida on mõistlik oodata. Ma ei lase oma enesehinnangul takistada mind tundmast, et ma pole oma vajadusi väärt. Püüan mitte lasta end langeda meeleheitesse, kus ma ei leia motivatsiooni olla hea partner - ja see on ikka raske.

Halb suhe võib depressiooni halvendada

Keegi pole minu depressioonis süüdi, kuid olen seda leidnud jääda halbadesse suhetesse pole seda kunagi aidanud. Mul läks kaua aega, kuni sain aru, mis mu endised suhted halvaks tegi, ja see oli alati seotud mõlema poole toetuse puudumisega. Nüüd, kui mul on rohkem kogemusi, pööran suurt tähelepanu suhtlustele, mis muudavad mind väärtusetuks või kurvaks.

Tervislik tutvumine depressioonivideoga

Seda pole lihtne teha olla suhtes, kui teil on depressioon, ja kindlasti pole sugugi lihtne olla suhtes kellegagi, kellel see ka on. Vaadake minu videot minu suhtevõitlustest. Seejärel andke mulle teada, kuidas suhted depressiooniga.

Vaata ka:

Depressiooniga tutvumine: kuidas ma saan oma depressiooni peita?