On põhjust, miks paljud edukad inimesed seda delegeerivad, kuid vähesed ADHD-ga täiskasvanud saavad sellega hästi hakkama: delegeerimine on raske õppida ja keegi ei õpeta teid - koolis või tööl - kuidas seda teha. Minu suutmatus täidesaatva karjääri alguses delegeerida jättis minu edutamised ja t...
Jätka Lugemist1. Veeretage pinge maha. Hoidke stressipallid töölaua sahtlis. Kellamärgid sobivad hästi neile, kes vajavad kuulmist stimulatsiooni.2. Mängi jalga. Hoidke jalapulli põrandal (vaate alt) oma laua taga, et saaksite jalgadele lõõgastavat massaaži teha.3. Käivitage kudos-fail. Märkmed, mis kiidavad t...
Jätka LugemistKuidas ma hakkasin oma ADHD aju häkkimaKui olin hädas reklaamijuhina, enne kui ma ei teadnud, et mul on tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD või ADD), ei suutnud ma jääda ülesande täitmisele ega projektide valmimisse. Ma ei teadnud, miks, kuid ma teadsin, et võimalused, et mind ei ...
Jätka LugemistUuringute kohaselt on ADHD-ga täiskasvanud vahetage töökohta sagedamini kui neil, kellel pole tähelepanu puudust ja kellel on rohkem raskusi oma töökoha nõudmiste täitmise, iseseisva töötamise, tööülesannete täitmise ja ülemusega kokku saamise osas. Samuti vallandatakse või koondatakse neid rohke...
Jätka LugemistMõnel inimesel see õnnestub, teisel mitte. Pärast ADHD ja LD-ga elamist ja puuetega inimestega töötamist olen jõudnud järeldusele, et karjääriedu sõltub sellest, kui hästi te enda jaoks propageerite. Enda kaitsmine on võti, mis avab ukse saavutustele.Kui teil on vaja majutus, töökoormuse muutus v...
Jätka LugemistÜkskõik, kas olete keskkooliõpilane või täiskasvanu, kes on töötanud enne tööstusrevolutsiooni, pole kunagi liiga vara - või liiga hilja, et oma karjäärile mõtlema hakata. Ja kuigi on oluline kaaluda, mida te töölt soovite, on sama oluline mõelda ka töölaua teisele küljele: mida tööandjad töölevõ...
Jätka LugemistTavaliselt mõtleme mänguasjad kui suurepärane viis aidata lapsed, kellel on ADHD pane tähele. ADHD-ga täiskasvanud vajan neid sama palju kui lapsed. Miks peaks lastel kõik lõbus olema? Tegelikult pole lõbusad mänguasjad vaid lõbusad, vaid keskenduvad.Kuidas see saab olla, küsib töökaaslane, keda ...
Jätka LugemistTeie töö ja kontoris olevad inimesed võivad teile meeldida, kuid teie igapäevased ülesanded on muutunud igavaks. Me teame, et ADHD-ga inimestel ei lähe igavaks. Kui teie töö ei paku mitmekesisust, füüsilist tegevust, uusi väljakutseid ega sotsiaalset suhtlemist - elemente, mis seda pakuvad lisage...
Jätka LugemistÄrikohtumistel tunneb Sarah, et ta ei sobi sinna. Ta näeb vaeva jälgige vestlusi, tal on raskusi soovimatute helide blokeerimisega, osaleb harva ja ta tunneb end jahmununa ning pole öeldu osas kindel.Seevastu Sam peab ennast väga sotsiaalseks. Ta armastab oma grupiga rääkida ja tal on alati oma l...
Jätka LugemistKas te ei saa oma projekte tööl lõpule viia, isegi kui te olite koolis hea õpilane?Kool on erinev kui töö maandamine ja tööjõus konkureerimine. Koolis on olemas õppimistestid, ülesanded täitmiseks ja klassid, kus osaleda. Kuid paljude jaoks on töökoht keerukam.Enam ei ole sa vastutav ainult enda ...
Jätka Lugemist
Miks on ADHD-ga lapsi nii raske motiveerida?Traditsioonilised motivatsioonitehnikad - nimelt hüve...
Vaatan enda all olevat puulaua teravilja. Kustutuskummi märgistused peidavad seal, kus varem olid...
Märkmete tegemine peaks olema midagi enamat kui teabe kirjutamine, kui õpetaja loeb. Õpilane peab...