Olen koos elanud depressioon 20 aastat ja ma mõtlen seda tõsiselt, kui ütlen, et olen nii ellujäänud kui ka depressiooni ohver. Mida ma selle väitega mõtlen? Heidame pilgu sellele, kuidas olla ellujääja ja depressiooni ohver.Ma olen depressiooni ellujääjaDepressioon teeb igapäevaelu keeruliseks, ...
Jätka LugemistK: „Minu teismeline kardab autojuhtimist, suures osas oma ADHD tõttu. Ta muretseb, et tema sümptomid muudavad temast halva juhi. Ma arvan, et sõit tõukab teda suurema iseseisvuse poole. Kuidas saan aidata oma lapsel sõiduärevusest üle saada ja rooli taga turvaliselt enesekindlust saada?.Kuigi uur...
Jätka LugemistOma eluteekonnal, mis hõlmab peaaegu kaks aastakümmet teadveloleku praktikat, olen avastanud sügava seos teadveloleku praktika, mis tekitas suurenenud vaimse kontrolli ja suurendamise vahel enesehinnang. See arusaam on olnud muutlik, kujundades kuidas ma ennast tajun ja minu roll laiemas ühiskonn...
Jätka LugemistOma eluteekonnal, mis hõlmab peaaegu kaks aastakümmet teadveloleku praktikat, olen avastanud sügava seos teadveloleku praktika, mis tekitas suurenenud vaimse kontrolli ja suurendamise vahel enesehinnang. See arusaam on olnud muutlik, kujundades kuidas ma ennast tajun ja minu roll laiemas ühiskonn...
Jätka LugemistÄrevusspiraali sattumine on hirmutav ja on lihtne tunda end kontrolli alt väljumas. Õnneks on mõned füüsilised oskused, mida saate selle tunde vastu võitlemiseks kasutada. Mõnikord on spiraalselt raske selgelt mõelda, nii et kui ma nende probleemidega silmitsi seisan, kaldun ma kalduma füüsilised...
Jätka LugemistK: „Mul on abikaasaga raskusi laos leiduvate asjade korraldamisega. Tema tahab kõike endale jätta ja mina tahan peaaegu kõike visata. Tema segadus ületab mind. Kuidas saaksime jõuda õnneliku meediumini?Mitte igaüks – isegi mitte teie kodus olevad inimesed – ei jaga teie ideid selle kohta, kui pal...
Jätka LugemistMa mõistan nüüd, et pean leppima kontrolli puudumisega oma söömishäirete taastumisel. Minu võitlus anoreksia polnud kunagi ainult kalorite piiramine või harjutamise sund. Need käitumised olid pinnapealsed näitajad keerulisemast probleemist. Peamisel hirmul, mis mu haigust põhjustas, polnud toidug...
Jätka Lugemist"Kui läbimõeldud.""Milline huvitav kingitus.""Vau - milline üllatus."Oleme kõik kuulnud viisakat, kuid entusiastlikku reaktsiooni, kui keegi saab soovimatu kingituse. ADHD-ga täiskasvanud — kelle hobid ja huvid sageli muutuvad — võib olla eriti keeruline ostlemine. Meie nõuanne? Kasutage kingitus...
Jätka LugemistOlen elanud depressiooniga alates 13. eluaastast. Sain sel aastal 33-aastaseks ja ma mõtlen seda tõsiselt, kui ütlen, et olen nii ellujääja kui ka depressiooni ohver. Mida ma selle väitega mõtlen? Heidame pilgu peale.Ma olen depressiooni ellujääjaDepressioon teeb igapäevaelu keeruliseks, aga üldi...
Jätka LugemistBipolaarse alkoholi joomine on ei-ei, kuid pühade ajal võib seda olla raske meeles pidada. Pühadepidudel tundub ju, et kõik joovad. Mis võib aidata, on mõistmine miks bipolaarse häirega inimesed ei tohiks alkoholi juua.Bipolaarse häirega inimesed on tavaliselt alkoholisõltuvusesEsiteks on oluline...
Jätka Lugemist
Midagi, mida ma oma ärevuse kohta olen õppinud, on see, et mõnikord selle asemel, et mind kurnava...
"Hirmsas ja ettearvamatus maailmas võib rutiin rahustada autistlikku aju ja võimaldada meil toimi...
Kas menopaus süvendab ADHD sümptomeid (või vastupidi)? ADDitude esitas selle küsimuse lugejaküsit...