USA põllumajandusosakonna toidujuhend päevaste toitumissoovituste püramiidis jaotatakse toit kuude rühma. Soovitused on lastele vanuses 3 ja vanemad.Püramiidi ülaosas on toidud, mida peaksite sööma ainult säästlikult. Kui püramiid põhja poole laieneb, suureneb soovitatud portsjonite arv. Üles tõu...
Jätka LugemistMa lahutan, kui bipolaarse häire valu muutub liiga tugevaks. Tegelikult juhtus see just eile õhtul. Olin öösel valude ja kannatuste kallal ja tahtsin, et see kõik lõppeks (Minu bipolaarse ajuga lahingu kaotamine), teades, et seda ei juhtuks, ja lahkusin lihtsalt. Ma eraldusin maailmast. Mu aju ja...
Jätka LugemistBipolaarsel on kindel mõju inimese karjäärile. Bipolaarne võib muuta karjääri, suunata karjäärist kõrvale või isegi mõnel juhul (näiteks minu oma) karjääri luua. Ma pole veel kohtunud inimesega, kelle karjääri pole mõjutanud tema bipolaarne häire.Minu karjäär bipolaarse häiregaBipolaarne on minu ...
Jätka LugemistÜhes intervjuus rääkis Lady Gaga hiljuti antipsühhootikumide võtmisest ja oma kogemusest psühhoosiga. See on hämmastav. Vähesed Lady Gaga silmapaistvad inimesed on valmis neist teemadest rääkima - rääkimata otsese isikliku kogemuse tunnistamisest. Kui Lady Gaga võtab antipsühhootikume ja räägib o...
Jätka LugemistKui olete varem vaimuhaiguste ravist loobunud, kas olete kunagi endalt küsinud, kas on aeg teraapia juurde tagasi pöörduda? Olen selle küsimuse endalt hiljuti küsinud. Mul on olnud nii palju teraapiat, et see paneks teie kokkutõmbunud pea keerutama, kuid ma olen nüüd ravist eemal olnud umbes 10 a...
Jätka LugemistOlen leidnud, et lootus on kahjulik. Ma tean, et refleksioon on sellega mitte nõustuda, kuid vähemalt minu puhul on lootus kahjulik. Hiljuti leidsin natuke lootust lõpetada põhjalik, kurnav depressioon. Ma teadsin, et lootus oli viga, kuid mingi osa mu ajust keeldus seda kuulamast. Ja kindlasti, ...
Jätka LugemistInimesed hindavad, kuidas ma bipolaarse toimetulekuga hakkama saan. Inimeste üle kohtumõistmine on Interneti asi ja see on inimlik asi. Tundub, et inimesed ütlevad mulle vabalt, et see, kuidas ma oma elu elan ja kuidas ma oma bipolaarse häirega toime tulen, on vale. Saan aru, panen end sinna välj...
Jätka LugemistKoronaviiruse (COVID-19) ärevus on minu ja nii paljude teiste jaoks tõeline probleem. Kuulen pidevalt inimestelt, kuidas see ärevus neile haiget teeb. Üks naine ütles mulle, et ta sõna otseses mõttes raputas, kui pidi oma korterist lahkuma. Teine mainis, et ta on pidanud teda peaaegu kahekordista...
Jätka LugemistMa usun, et isoleerimise ajal oma bipolaarse rutiini kaotamisel on tõsiseid ohtusid. On sotsiaalseid distantseerimisi puudutavaid töö-, kooli-, sotsialiseerumis- ja palju muid teemasid; ja kõik need asjad võivad hoolikalt kavandatud rutiini katkestada. Ma tean, et mu bipolaarne rutiin on kadunud ...
Jätka LugemistNegatiivsed emotsioonid võivad olla bipolaarse häire (ja tegelikult ka mis tahes vaimuhaiguse) tõeline probleem. Ja praegu on paljude arvates bipolaarse häirega seotud negatiivsed emotsioonid kõrgendatud tänu sellele uskumatult maksustavale pandeemiale, mida me praegu kõik elame. Vahel COVID-19 ä...
Jätka Lugemist
Ülevaade kalaõlist (oomega 3) kui looduslikust vahendist depressiooni vastu ja sellest, kas kalaõ...
Tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häirega (ADHD) töökaaslased seisavad tööl silmitsi palju...
Tere, Megan, tänan teid selle postituse kirjutamise eest, teie sõnad on andnud mulle jõudu. Mul o...