Mina olen Rachel Craft ja mul on hea meel sellega liituda Depressiooniga toimetulek ajaveebi HealthyPlaces. Mul diagnoositi depressioon üle kümne aasta tagasi ülikoolis. Nagu A-tüüpi perfektsionist, Mind valdas pidevalt stress ega saanud kunagi piisavalt magada. Minu harjumuspäraselt madal eneseh...
Jätka LugemistEelmisel aastal lõpetasin oma hinge imeva ettevõttetöö, et tegeleda oma tõelise kire – kirjutamisega. See mõjutas minu depressioon ootamatutel viisidel; tegelikult tegi see mu depressiooni hullemaks.Pärast üheksat aastat insenerina – millest kaheksa soovisin, et oleksin hoopis kodus kirjutanud – ...
Jätka LugemistEelmisel korral kirjutasin sellest, kuidas töövahetus minu vaimset tervist mõjutas. Kuigi mul läheb paremini, olen endiselt hädas negatiivse enesesträäkimisega, mis sageli kaasneb depressiooniga. Tõenäoliselt on paljud teist seda mingil või teisel kujul kogenud – näriv hääl teie mõistuse tagaosas...
Jätka LugemistPostitan sel nädalal veidi hilja, sest mul on olnud kõhugripp. Kui olin haige, vaatasin uuesti mõnda oma lemmikfilmi 90ndatest Aladdin ja Proua. Kahtlustuli, kus osaleb kadunud suur Robin Williams. See pani mind mõtlema Williamsi surm enesetapu tagajärjel peaaegu üheksa aastat tagasi, mis oli ena...
Jätka LugemistOlen endiselt hädas negatiivse enesesträäkimisega, mis sageli kaasneb depressiooniga. Tõenäoliselt on paljud teist seda mingil või teisel kujul kogenud – näriv hääl teie mõistuse tagaosas, mis keskendub kõigele negatiivsele, tuletades teile pidevalt meelde teie ebaõnnestumisi ja vigu. Minu jaoks ...
Jätka LugemistKirjanikuna olen avastanud, et loovus on üks esimesi asju, mida mõjutab, kui mu depressioon oma inetut pead tõstab. Depressioon raskendab enda kirjutama motiveerimist ja raskemini väljendada oma ainulaadset loomingulist häält – see on asi, mis mulle kõige rohkem rõõmu pakub.Paljud inimesed ei pea...
Jätka LugemistKirjanikuna olen avastanud, et loovus on üks esimesi asju, mida mõjutab, kui mu depressioon oma inetut pead tõstab. Depressioon teeb seda raskem ennast motiveerida kirjutada ja raskemini väljendada oma ainulaadset loomingulist häält – see on asi, mis mulle kõige rohkem rõõmu pakub.Paljud inimesed...
Jätka LugemistDepressioonihaigete jaoks võib tunduda, et meie meel filtreerib positiivsed emotsioonid välja ja muudab meie mõtted negatiivsuse keerisesse. Loodusõnnetuste põhjustatud valu ja kannatuste nägemine muudab seda sageli veelgi teravamaks.Loodusõnnetused võivad vallandada depressiooniIsikuna, kes on n...
Jätka LugemistKuigi meie ühiskond on vaimuhaiguste ravis ja tajumises kaugele jõudnud, pole kahtlustki, et neid haigusi ümbritsevad häbimärgid on endiselt elus ja terved. Ühiskondlik häbimärgistamine võib viia enesehäbimärgistamiseni ja mõlemad võivad olla depressiooniga inimestele väga kahjulikud. Siin käsitl...
Jätka LugemistKuigi meie ühiskond on vaimuhaiguste tajumisel kaugele jõudnud, on selle teemaga seotud häbimärgid endiselt elus ja hästi. Stigma võib olla räige või peen; mõnikord on see sama väike kui üksik sõna või fraas. Siin on mõned näpunäited õigete sõnade valimiseks ja keele kasutamiseks vaimuhaiguste st...
Jätka Lugemist
See jääb minu viimaseks postituseks Enesehinnangu kujundamine, ja ma tahan jätta teile kolm tõde ...
Mis toimub HealthyPlace'is sel nädalal?Kuulake iseennast: olete teie parim vaimse tervise ressurs...
Minu eelmine video kõndimise meditatsioonist rääkisin veidi meditatsioonist üldiselt, tuues välja...