Minu nimi on Emma Parten ja ma olen põnevil, et saan olla selle uus autor Liigsöömise taastamine ajaveebi. Kavatsen keskenduda nende inimeste ühistele kogemustele, kes võitlevad liigsöömishäirega (BED). Liigsöömishäire võib olla isoleeriv ja sellest on raske rääkida. Oluline on teada, et te pole ...
Jätka LugemistUus aasta on uus algus, mis toob erilise selguse mõtiskledes selle üle, mida soovite muuta. Sageli soovitatakse määrata konkreetsed resolutsioonid, et saaksite aastaringselt mõõta, kui hästi teil läheb. See nõuanne võib olla kasulik, kuid liigsöömishäire muutused on peened ja neid on raske mõõta....
Jätka LugemistKüsisin oma sõbralt: "Mis sa arvad, mida teie noorem mina oleks sinust vanemast arvanud?" Astusime mäest alla läbi lume, tagasiteel rajale. Ta ütles: "Ma arvan, et ta oleks olnud nii üllatunud. Ma arvan, et ma ei oodanud kunagi, et kolin oma kodulinnast ära."Mu sõber küsis minult sama küsimuse. Ü...
Jätka LugemistRääkisin hiljuti kellegagi halbadest harjumustest vabanemise strateegiatest ja mulle meenus mu liigsöömishäire (BED) taastumine. Loomu poolest tahan, et iga kord, kui sean uue eesmärgi harjumuse murdmiseks või tekitamiseks, tahan, et muutus toimuks kohe. Üritan minna külma kalkuniga ja loobun sel...
Jätka LugemistRääkisin hiljuti kellegagi halbadest harjumustest vabanemise strateegiatest ja mulle meenus mu liigsöömishäire (BED) taastumine. Loomu poolest tahan, et iga kord, kui sean uue eesmärgi harjumuse murdmiseks või tekitamiseks, tahan, et muutus toimuks kohe. Üritan minna külma kalkuniga ja loobun sel...
Jätka LugemistKas ülesöömisel ja liigsöömisel on vahet? Taastumisajal ei teadnud ma kedagi teist, kes oleks avalikult hädas ülesöömise või ülesöömisega, mistõttu ma ei teadnud, millisesse kategooriasse ma sobin. Nüüd tean, et olen kogenud nii ülesöömist (nagu enamikul inimestel) kui ka ülesöömist. Sildid võiva...
Jätka LugemistÄrgates tunnete end raskena, ülespuhutuna ja uimasena. Te võite tunda häbi ja pettumust. Hommikud, mil olen pärast joomist ärganud, on olnud minu enesehinnangu madalaimad punktid. Olenemata sellest, kui palju kordi olete joobeseisundist taastunud, on alati kohutav tunne ärgata ja meenutada, mis e...
Jätka LugemistKas ülesöömisel ja liigsöömisel on vahet? Söömishäiretest taastumise ajal ei teadnud ma kedagi teist, kes oleks avalikult hädas ülesöömise või ülesöömisega, mistõttu ma ei teadnud, millisesse kategooriasse ma sobin. Nüüd tean, et olen kogenud nii ülesöömist (nagu enamikul inimestel) kui ka ülesöö...
Jätka LugemistSöömishäire raskendab kohalolekut. Kas olete näiteks kunagi märganud, et tunnete end kogu päeva segatuna või eraldatuna? Ma kogen seda sageli, eriti kui proovin oma ülesannete nimekirja vaadata. Mõnikord tundub, et teil on tunnelinägemine. Mu käed liiguvad, kui mõtlen, mida järgmiseks tegema pean...
Jätka LugemistVõib-olla olete juba mõnda aega teadnud, et teie liigsöömishäire (BED) on kontrolli alt väljas. Võib-olla olete otsustanud, kas peaksite abi paluma. BED-i taastamise alustamine võib olla segadusttekitav ja vajalikke samme on üksi keeruline läbi viia. Voodist taastumine nõuab muutust selles, kuida...
Jätka Lugemist
ADHD ekspert ja selle seos unega, Rosemary Tannock Toronto haigete laste haigla, pakub neid kasul...
Esiteks on minu arvates oluline jõuda selle juure, miks te keset ööd ärkate.ADHD-ga inimesed on s...
On kolm asja, mida peame leinast mõistma, sestlein on nii keeruline protsess. Eelmisel nädalal le...