Minu nimi on Liana M. Scott ja mina liitusime hiljuti HealthyPlace'iga Ärevus-Schmanxiety blogi kirjanik. See ei ole minu esimene esinemine HealthyPlace'is. Olin osa nendest Depressiooniga toimetulek ajaveebimeeskond tagasi 2013/14. Sellest ajast peale on minu vaimse tervise probleemid muutunud n...
Jätka LugemistOlin kolmekümnendates, kui mul diagnoositi generaliseerunud ärevushäire (GAD). 60ndate lapsena, kes sündis immigrantidest vanematelt, kes elasid üle nii suure depressiooni kui ka Teise maailmasõja – igaüks neist nende endi ahistavad kogemused – mind kasvatati mentaliteediga "ära kaeba, tõmmake sa...
Jätka LugemistÄrevusest või mistahes vaimuhaigusest avalikult rääkimine on suhteliselt uus mõiste. Paljude jaoks võib see olla hirmutav arusaam. See ei olnud nii kaua aega tagasi, kui psühhiaatrilised haigused ei kahjustanud mitte ainult üksikisikut, vaid ka kogu perekonda. See on lõpuks muutumas.Ärevus on mei...
Jätka LugemistOlen aastakümneid joonud keskmiselt kaks tassi kofeiiniga kohvi päevas. Mõne standardi järgi mitte palju. Nautisin hommikul oma esimest "tassi Joe't", hinnates seda, kuidas see mind liikuma pani. See teine tass pärastlõunal oli maitsev, mida ma vajasin. Teadsin alati, et kofeiin on stimulant, k...
Jätka LugemistEnesehoolduse kohta on tänapäeval tohutult raamatuid. Selle tähtsus heaolule on levinud kõikjal sotsiaalmeedias, see on söödaks jutusaadetele ja taskuhäälingusaadetele, ning arstid ja terapeudid peavad seda (minu kogemuse järgi) oluliseks vaimu- ja vaevuste ravimiseks. keha. Nagu öeldud, võib ene...
Jätka LugemistÕnneks on mu ärevus praegu hästi juhitud. Kuid kuus kuud tagasi oli mu ärevus nii hull, et ma ei pääsenud pealetükkivatest mõtetest, mis mõnitasid mind seda kõike lõpetama.Kurbus versus pealetükkivad mõttedKoos ärevusega kannatan ka depressiooni all. 2012. aastal langesin nii madalale, et kaalusi...
Jätka LugemistOlen võtnud ärevusvastaseid ravimeid alates 2001. aastast, mil mul esmakordselt diagnoositi ärevus ja depressioon. Mingist veidrast sunnist või võib-olla häbist, et pean oma vaimuhaiguse raviks narkootikume võtma, jätsin pärast alustamist kolm korda oma ravimid ära. Esimesed kaks korda lõppesid h...
Jätka LugemistOlen lapsest saati kannatanud ärevuse all, kuigi diagnoosi sain alles 30ndates eluaastates. Ärevuse sageli vistseraalseid sümptomeid on täiskasvanu jaoks piisavalt raske kirjeldada, rääkimata lapsest. Lapsena kogetud episoodid olid hirmutavad ja kuigi ma üritasin oma vanematele toimuvat selgitada...
Jätka LugemistTeraapia võib mõnikord olla kurnav. Igaüks, kes ütleb teile teisiti, kas valetab või üritab lööki pehmendada. Sellest hoolimata on nad minu arvates teile karuteene teinud. Teraapiast kasu saamiseks on vaja pühendumust teha kõvasti koostööd oma terapeudiga. Olen tegelenud traumateraapiaga, et oma ...
Jätka LugemistMul on afataasia, neurodiversiteet, mille tõttu ma ei suuda visualiseerida. Enamik teist, kes seda praegu loete, võib kergesti ette kujutada päikeseloojangut või rahulikku järve või kohevaid valgeid pilvi karge sinise taeva taustal. Ma lihtsalt ei oska pilte välja võluda. Pime kujutlusvõime, nagu...
Jätka Lugemist
Vaimse tervise infoleht HealthyPlaceSelle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:8 asja, m...
K: “Minu poeg on 17-aastane ja saabumas kooli viimasesse aastasse, seega peab ta kaaluma oma tule...
Meil on reegel: „proovite kõike.” Kui teile see ei meeldi, ei pea te seda sööma, vaid peate proov...