Sissejuhatus Liana M. Scott, "Anxiety-Schmanxiety blogi" autor
Minu nimi on Liana M. Scott ja mina liitusime hiljuti HealthyPlace'iga Ärevus-Schmanxiety blogi kirjanik. See ei ole minu esimene esinemine HealthyPlace'is. Olin osa nendest Depressiooniga toimetulek ajaveebimeeskond tagasi 2013/14. Sellest ajast peale on minu vaimse tervise probleemid muutunud niivõrd, et ärevus on nüüd minu vaimuhaiguse keskpunktiks.
Liana M. Scotti kogemus ärevusega
Mul oli esimene paanikahoog nelja-aastaselt – see on mu kõige varasem mälestus. Minu järgmine mälestus paanikahoost oli umbes 10-aastane. Paanika ja ärevus saatsid mind läbi noorukiea ja kuni 20. ja 30. eluaastani, mõistmata vähesel määral, mida kogesin. Lõpuks, aastal 2001, kui olin peaaegu kokkuvarisemas ravimata vaimuhaiguse tõttu, diagnoositi mul generaliseerunud ärevushäire ja depressioon. Paanikahäire ei kuulunud diagnoosi hulka. Mõistet "paanikahoog" ei kasutatud tollal arstidele laialdaselt ega teadnud. Kirjeldades oma arstile mu paanikahoogude hirmuäratavaid sümptomeid, saatis ta mind vereanalüüsile ja südametestidele. Kui kõik testid normaliseerusid, oli see põhimõtteliselt nii.
Minu esialgsest diagnoosist on möödunud 20 aastat ja palju on juhtunud. Koos vaimuhaiguste haripunktide ja orgudega aastate jooksul, mil umbes viis aastat tagasi lähenesin menopausile, jäi depressioon tagaplaanile ja suurenes ärevus. Kõikuvate hormoonide ja nende mõju minu vaimsele tervisele, aga ka COVID-pandeemiaga seotud stressid on olnud tõeline võitlus. Ja minu suureks meelehärmiks on paanika taas oma koledat pead tõstnud. Olen praegu taastumas kõige hullematest ägeda ärevuse ja paanika episoodidest, mida kunagi kogenud olen.
Olen pärit paljudest vaimuhaigustest, eriti isa poolt. Need haigused ulatuvad skisofreeniast ja obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) depressioonile ja ärevusele. Olen üks neljast lapsest. Me kõik kannatame erineval määral OCD, depressiooni ja ärevuse aspektide all. Samuti võitlen diagnoosimata ekskoriatsiooni (naha korjamise) häirega. Koos isa ja kolme õe-vennaga on mul ka midagi, mida nimetatakse kaasasündinud (sünnist saadik) afantaasiaks, mis on võimetus visualiseerida – tuntud ka kui pildivaba kujutlusvõime, pime kujutlusvõime või meelepimedus.
Liana M. Scotti juhend "Ärevus-Schmanxiety blogi" jaoks
Selle biograafia kirjutamine on huvitav. Ilmselgelt tean ma oma lugu. Kuid iga kord, kui ma seda kirjutan, saan aru, kui palju ma olen vastu pidanud. Ma saan aru, kui tugev ma olen. Ma saan aru, kui julge ma olen. Anxiety-Schmanxiety ajaveebi kaastöölisena jagan teiega oma võitlust ärevuse ja paanikaga ning strateegiaid, mida sellega toimetulekuks kasutan. Ma teen seda, et inimesed, kes kannatavad nagu mina, teaksid, et abi on olemas ja neid toetatakse. Sa ei ole üksi. On okei olla hirmunud ja pettunud, pettunud ja vihane. Olen kindlasti olnud. Ma tahan, et selle ajaveebi lugejad teaksid, et ka nemad on tugevad ja julged, ning tuletaks neile meelde, et nad patsutaksid endale õlale ja ütleksid uhkelt: „Hei! Ma sain hakkama! Täna ma võitsin."
Minu ja minu kogemuste kohta lisateabe saamiseks vaadake seda:
