Teabe üleküllus on kõigi probleem. Need meist, kellel on ADD, on vastuvõtlikumad teabe tsunamile, mis meid iga päev piirab, sest me seganeme mütsi tilk.LISAKS, kellel on uudishimulik meel ja erinevad huvid, on raske otsustada, millega sammu pidada. Esimene samm on välja selgitada, millele on olul...
Jätka LugemistKas teie ADHD aju häälestada ja teil on raske tähelepanu pöörata oma parimale sõbrale, kes on teid kohvi kutsunud, et selgitada, miks ta lahkus oma elu armastusest? Kaks lauset tema kurvasse loosse, teie mõistus on kõmpinud. Te ei soovi seda tunnistada, kuid teil on igav. Ta võtab liiga palju aeg...
Jätka LugemistKui olete tähelepanupuudulikkusega täiskasvanu (ADHD või ADD), pekstud tuimaks teie seisundi väljakutsed, võiksite olla samas rutt, kus ma mõni aasta tagasi olin. Igal hommikul imete selle üles, tõusete voodist välja ja võtate ravimid. Ja isegi kui olete juba ammu loobunud kõige paremuse poole mu...
Jätka LugemistMiks mu ADHD aju takerdub?Fakt on see, et kõik alates teabe organiseerimisest kuni ajahalduseni ja ülesandele keskendumiseni nõuab tähelepanuvaeguse häire korral rohkem ajuenergiat (ADHD või ADD). Nii et ADHD-ga inimesed põletavad tööpäeva läbi saamiseks palju vaimset energiat ja sageli jooksevad...
Jätka LugemistOlen alati teada saanud muusika võime keskenduda ADHD ajule sellest ajast, kui ma keskkoolis tõsiselt kirjutama hakkasin. Kui mul oli paberit, esseed või lugu, mida kirjutada, siis teeksin seda muusikat kuulates. Mitte ainult muusika: muusikal ei saanud olla sõnu, sellel pidi olema kindel tempo, ...
Jätka Lugemist“Keskenduge!” “Mõelge asja üle!” “Kui tahate, võite midagi teha!” “Proovige lihtsalt rohkem!”Kõik, kellel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), on neid manitsusi kuulnud ja ilmselt jaganud neid teistega, kes võitlevad tööl keskendumise või koolis keskendumise nimel. ADHD aju ...
Jätka LugemistUue käitumise kehtestamine või uute ja tervislikumate harjumuste loomine on enamus meist, kellel on tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häired (ADHD või ADD). Võtame oma tähelepanu või muudame nädala pärast mänguplaani, vaatamata oma parimatele kavatsustele. Kui rutiinse päeva vahele jätame,...
Jätka LugemistKas olete kergesti segane? Kas unustasite arveid maksta, sõbrale tagasi helistada või kassi pesakasti puhastada? Kas nimekirjad ja märkmikud enam ei tööta? Need ei tööta minu jaoks - ja ma tean, miks. Allpool on toodud mõned alternatiivsed ravimeetodid, mis aitavad ADHD-ga täiskasvanutel, nagu mi...
Jätka LugemistKui ma olin 10-aastane, pidin tüdrukute skaudi teenetemärgi teenimiseks perrooni õmblema. Tegin kõik lõikamise, tikkimise ja õmblemise vastavalt rangete juhistega mustrile. Valisin välja ilusa kanga. Ma kinnitasin. Nuusutasin. Õmblesin. Kuid kui ma pidasin kinni, mida ma tegin, ei sarnanenud see ...
Jätka LugemistUuringud näitavad seda täiskasvanud, kellel on ADHD, ajavad justkui alkoholijoobes, isegi kui nad pole ühtegi tarbinud. Järgige sõites neid juhiseid:Kui teie tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD) on mõõdukas kuni raske, võtke enne sõitmist ADHD-ravimit.Kui te ei võta ravimeid või kui on ol...
Jätka Lugemist
Vaimse tervise infoleht HealthyPlaceSiin on, mis toimub Tervislik koht sellel nädalal:Ravimite va...
Neile meist, kellel on või on olnud söömishäireid, võib täis kõhuga tunne olla ülimalt häiriv tun...
Kahjuks posttraumaatilise stressihäire (PTSD) vastu võitlemine ja ainete tarvitamise häired käiva...