"Ma ei saa juhiseid järgida - ja ma armastan seda"

Kui ma olin 10-aastane, pidin tüdrukute skaudi teenetemärgi teenimiseks perrooni õmblema. Tegin kõik lõikamise, tikkimise ja õmblemise vastavalt rangete juhistega mustrile. Valisin välja ilusa kanga. Ma kinnitasin. Nuusutasin. Õmblesin. Kuid kui ma pidasin kinni, mida ma tegin, ei sarnanenud see põllega. Küljed olid ebaühtlased, põhi liiga pikk ja tasku õmmeldud kinni. Kõik ohkasid. "Seda poleks juhtunud, kui te oleksite lihtsalt juhiseid järginud," muigas vanaema. Kuid ma ei saanud juhiseid järgida ega ka ilma abita. Mul oli diagnoosimata tähelepanupuudulikkuse häire (ADHD või ADD). Liikuda järjestikku ühelt astmelt 10-le on minu jaoks üsna võimatu.

See juhtub ADHD-ga. Juhised on hägused. Mul on keeruline järgige juhiseid samme vahele jätmata või midagi muutmata või ümber korraldamata. See teeb mul raskeks aidata oma lastel teatud käsitööd teha, näiteks käsitööd, mis nõuavad kudede liimimist paberi lisamisega, silmside lisamisega, seejärel kõrvade ja nina kleepimisega ning jama, need vurrud ei jää kleepuvaks, nii et las kasutage linti. Mitte seda, mida tegija kavatses, kuid kui looming on valmis, on tulemus sageli parem kui originaal.

Ei järgi reegleid

Kunstiline - seda nimetatakse inimesteks, kes reegleid ei järgi, kes loovad oma tee, kes kasutavad üllatavaid materjale ja viivad asju huvitavatesse suundadesse. Seda teevad paljud meist ADHD-ga. Mulle meeldib asju teha ja olen õppinud, et kõik, mida üritan rangete juhiste järgi teha, on hukule määratud. Minu ADHD neuroloogia ei luba seda.

See ei kehti ainult kunsti kohta. See uuendus, mille ma õppisin, selle tegemine, kuna ma ei saa punktist A punkti B ilma ümbersõiduta liikuda, on mind aidanud paljudel mu elualadel. Võtke riietumine. ADHD-naistel on paljudel juhtudel raske lugeda peent sotsiaalseid näpunäiteid, mis ütlevad meile, kuidas käituda ja käituda. Katkestame palju; kustutame veider või sobimatu avalduse. Veedame oma telefonidele liiga palju aega. Samuti puuduvad peened näpunäited, näiteks see, mis on stiilis ja kuidas me peaksime riietuma. Niisiis, ammu otsustasin öelda, et unusta see ära, ja hakkasin riietuma mitte viisil, mida ühiskond nimetas moes, vaid viisil, mis mulle meeldis. Võtsin omaks säästupoe moodi, leopard-print kardigani. Segan triibud ja pleedid. Veetsin terve aasta ainult kleite kandes, sest tahtsin. Praegu on see pikk tüll tutu seelikud. Tõmban ühe tanki ülaosa ja musta nahktagi abil selga ja kõik ütlevad, et ma näen vinge välja. Nad teevad seda alati. Kuna sääriste, saabaste ja õrna tuunika meres paistan ma silma.

Kuna ma vihkan selgesõnalisi juhiseid ja leian, et need piirduvad, pean ma oma lapsi tundma samamoodi. Nii et mul ei olnud mingit muret traditsiooniliste seitsmetunnise viibimise klassiruumide pärast, ehkki mu abikaasa on riigikooli õpetaja. Selle asemel koolitame kodus. Ma koostasin meie õppekavad, alates putukatest ja elektrist kuni lugemise ja Revolutsioonisõjani. Me võime vabalt liikuda kõigi inimteadmiste üle, hoolimata sellest, mida me tahame, ükskõik mis järjekorras me tahame. Mul oli enesekindlus, et saan neile vajaliku hariduse anda: olin harjunud asju osaliselt või osaliselt riidesse panema. Ja kuna minu seitsmeaastane laps oskab Yorktowni lahingu kuupäevi lugeda ja lugeda viienda klassi tasemel, ilma testide ja töölaudadeta, siis arvan, et olen teinud midagi õigesti.

See uuendusvõime ulatub ka viisidesse, kuidas abikaasa ja mina oma vaimse tervisega toime tuleme. Mõlemal meil on ADHD; mõlemad oleme harjunud asju lennult valmis tegema. Mul on ka mitmeid vaimuhaigusi, sealhulgas kerged BPD, mis tähendab, et jooksen mõnikord rööbastelt maha. Selle asemel, et nendest emotsionaalsetest rongivargustest lahti hiilida, teeme nendega koostööd. Me lahendame probleeme. Mida saaksime selle paremaks muutmiseks teha? See võib tähendada, et ta ajab mind autos ringi, kuni ma laulan Hamilton: Muusikal nii valju kui võimalik. See võib tähendada, et kuhjame kogu pere kaubikusse ja läheme Sonici juurde jäätist sööma. See võib tähendada, et mu mees heidab mulle mu liimipüstoli ja ütleb, et lapsed vajavad Wild Krattsi kostüüme. Me teame, et me ei suuda minuga viga lahendada, kuid saame sellega lühikese aja jooksul hakkama ja see nõuab loomingulisi lahendusi.

[Tasuta allalaadimine: teie ADHD aju mõistatuste lahtiharutamine]

Teeme erinevaid valikuid

See loovus töötab ka meie suhte endaga. Jah, mõnikord õrnalt vaadates-ma näen-ma plaanin-istu-spontaanselt. Kuid enamasti õrnalt, kui kaks inimest liiguvad üksteise ümber vaidluseta. Ta jätab oma aluspesu põrandale; Ma aktsepteerin seda ja valin selle üles. Jätan vannitoast segase meigi ja juuksetoote; ta eirab seda. Peaksime teineteisega nende üleastumiste üle nurisema: „Sa tegid seda ja sa ei saa seda teha, sest“ - miks miks? Me ei pea kinni traditsioonilistest tõekspidamistest. Sest meid ei huvita. Meie ADHD võimaldab meil olukorda vaadata, selles küsimärgi alla seada ja otsustada teha erinevaid valikuid. Oleme asju nii harjunud, et päriselu moodustamine pole suur asi.

Samuti oleme valmis tegema küsitavaks selliseid eluvalikuid, mida teised inimesed leiavad - tüüpi, mida me ratsionaliseerime fraas “you do you.” Mul on emotsionaalne teenistuskoer, imelik lahendus ärevuse pärssimiseks ja ta aitab mind tohutult. Olen nõus proovima asju, mida enamik inimesi nutma peaks. Minu lapsed pole kunagi kuulnud Minecraftist ega Pokemonist. Meie unistuste puhkus on salamandrite küttimine Shenandoahi orus. Enamik inimesi nimetaks meid veidrateks. Kutsume end teistsuguseks, sest me ei karda olla autentsed iseendas ja minna edasi seda, mida me tegelikult tahame.

Meie jaoks pole punkte A kuni Z

Seda seetõttu, et õppisime noorena olulise õppetunni. Me ei saa liikuda otse punktist A punkti Z. Me võtame ümbersõidud. Me venime. Asume tagasi ja hüppame edasi. Me ei tööta samal järjestikulisel, lineaarsel, neurotüüpilisel ajal.

Tegime veel ühe põlle, vanaema ja mina, järgides iga tema antud käsku, tundsime end iga kord lolliks, kui hüppasin ette või läksin liiga kiiresti või jäin sammu vahele. Kuid kui Halloweeni popikirjakeste maja, mille ma oma noorema jaoks valmistasin, ei läinud plaanipäraselt? Ma lõikasin lihtsalt mõned ekstra popikirjad ja lõin need kohtadesse, mida juhised ei kutsunud. Nad maskeerisid liimipüstoli read. Nad täitsid katusepilud. Nad nägid vinge välja. Ma vihkasin seda põlle alati ja kaotasin selle nii kiiresti kui võimalik. Ma armastan seda Halloweeni maja.

Olen avastanud saladuse: kõige parem on, kui see ei lähe plaanipäraselt. Siis on see tõesti sinu oma. Tolles popsikleppide majas nägin loovust. Ma nägin uuendusi. Ma nägin armastust. Ja kõige rohkem nägin ma ilu.

[9 nõuandeid produktiivsuse kohta kergesti hajutatud toodete jaoks]

Uuendatud 18. aprillil 2019