Meil, ADHD-ga täiskasvanutel, on hea end peksma panna ja olla ise liiga kõvad. Oleme oma sõprade kõhutäidetest andestavamad ja mõistvamad kui iseenda omad. Gabor Maté, arst ja programmi autor Hajutatud meeled, kirjutab karmidest otsustest, mida mõned tähelepanupuudulikkuse häirega (ADHD või ADD) ...
Jätka LugemistKuidas ADHD mõjutab viha ja emotsioone?Tähelepanupuudulikkusega täiskasvanuna (ADHD või ADD), Tean, mis on pettumusega võitlemine ja viha. Minu lugu pole uus. Viimase mitme aasta jooksul on olnud tõendeid ADHD tugeva emotsionaalse komponendi kohta. ADHD-ga inimestel - eriti meestel - on sageli ra...
Jätka LugemistKas sa ripsmed välja, kui su abikaasa tuletab sulle meelde - kenasti - koera välja võtta või gallonit piima korjata? Kas lendate käepidemest maha, kui ülemus palub teil järgmise ülesande õigel ajal sisse lülitada? Kas olete mõelnud: "Miks ma olen alati vihane?"Ma tean paljusid inimesi, kes teevad...
Jätka LugemistKas sa ripsmed välja, kui su abikaasa tuletab sulle meelde - kenasti - koera välja võtta või gallonit piima korjata? Kas lendate käepidemest maha, kui ülemus palub teil järgmise ülesande õigel ajal sisse lülitada? Kas olete mõelnud: "Miks ma olen alati vihane?"Ma tean paljusid inimesi, kes teevad...
Jätka LugemistKuidas enesehinnangut tõstaKui te pole seda märganud, pole keegi meist täiuslik. Kuid tähelepanupuudulikkuse häirega (ADHD või ADD) täiskasvanud võitlevad eluga läbi saamise nimel rohkem kui enamik - ja nende enesehinnang võib selle eest peksa saada.Mis oleks, kui saaksite need negatiivsed emotsi...
Jätka LugemistKui ma ületan oma emotsionaalseid piire, on mu ADHD aju sunnitud taaskäivitama. Ma ei saa paljusid tugevaid emotsioone liiga kaua töödelda. Ma taganen ja vaimselt login välja. Mind ei vii siia ainult negatiivsed emotsioonid.Positiivsed emotsioonid võivad mind ka ära põletada, sest Olen tundlik in...
Jätka LugemistOlen oma hotellituppa peidus, sest kruvisin end lahti ja mul oli piinlik rahvamassi ees, kellest ma hoolin. See on lapselik viis tegele häbiga ja ma tean seda. Aga ma piilun ikkagi.Minu kõhus olevad liblikad lendasid kohe, kui sisenesime ruumi, kus pidime rääkima. Minu kolleegid teatasid oma saav...
Jätka LugemistTa on viis minutit hiljaks jäänud. Miks ta pole veel helistanud? Kas ta on millegi pärast minu peale vihane?Mitte ükski inimene pole armastanud minu Instagram postita täna. Kas ma ütlesin midagi valesti? Kas kõik vihkavad mind?Linda ja Cheryl ei kutsunud mind sel nädalal kohvi pidama. Nad ei arva...
Jätka LugemistInternetis tähendab kassipüük tahtlikku petmist. Veebikasutaja teeskleb, et on keegi teine pahaaimamatutest kasutajatest. Pärast aastaid kestnud naeruvääristamist ja otsustamist nende liiga avalike eksimuste üle, muutuvad ADHD-ga täiskasvanud ja lapsed vales suunas suunamise asjatundjateks, kes...
Jätka LugemistIstun pisikeses meditsiiniõdede jaoskonnas ja vahtin valmis paberimajanduste hunnikuid. Kell on alles kell 13.30 ja olen sellega juba hakkama saanud. Lõpetatud on töö, mille käigus mul oli vaja skriptida enne päevavahetuse õe saabumist kell 7. Pole just lõpetanud: õigesti tehtud, selge fookusega....
Jätka Lugemist
Ärevuse vabastamine ja ärevussümptomite vähendamine võib olla keeruline, sest ärevus on kogu keha...
Vaatamata näiliselt lihtsale määratlusele võib mõnikord olla keeruline tõmmata piiri selle vahele...
Pühad on minu jaoks alati raske aeg aastas - ja minu jaoks skisoafektiivneärevus. Mul on suur per...