See on sama raske neile, kes on peatunud enesevigastamine liikuda iga päev mööda, on raske tungil end vigastada. Päästikud on kõikjal. Kui mõni võib näha nii pliiatsi korki kui ka pliiatsi korki, näete seda viisina mõningast stressist vabanemiseks. Neile, kes kasutavad paberiklambreid paberite ko...
Jätka LugemistKui töötasin vaimuhaigustega noorte elukohas, oli iga päev võitlus. Noored ei üritanud mitte ainult oma negatiivset käitumist peatada, vaid ka mina õppisin varasemaid kogemusi kasutades oma mineviku eemale tõukama ja töötama teiste tuleviku abistamise nimel.Keskendume sageli toimetulekuoskustele,...
Jätka LugemistOluline on, et inimesed, kellega teie elus silmitsi seisab. Mõni inimene otsib teatud pereliikmeid või sõpru. Võib-olla vaatasite üles positiivset kuulsust, näiteks Maya Angelou, kes hiljuti meist kahjuks lahkus. Mõni inimene võib õpetajatele või terapeutidele lohutust leida, mis on neid positiiv...
Jätka LugemistKui tunnete vajadust ennast vigastada, võtab tungidega seotud emotsioonide ja kiusatuste eemaldamiseks palju enesekontrolli. Kui olete vihane või ärritunud ja pöördute poole tükeldamine või põletamine, keskendub teie meel sellele märgile ja midagi muud on raske selgesti näha.Mõnikord on eneseviga...
Jätka LugemistOleme varem kuulnud ütlust: meil kõigil on pagas. Mõnel inimesel on pagas koduse elu või isiklike suhete osas. On inimesi, kes on tegelenud lähedase surma või valuliku haigusega. Pole tähtis, kõigil on midagi, mis nende külge klammerdub ja neile käe annab ärevus aeg-ajalt. Mõni inimene saab nende...
Jätka LugemistKui aastaajad muutuvad, muutke ka meie kehasid. Meie keha muutub šokeerituks, kui temperatuur tõuseb päikesepaistelisest ja soojast tuulevaiksesse ja jahedasse ning see võtab meie füüsilise ja vaimse heaolu sageli tasuks. Mõnikord kipuvad allergiad ilmnema ja nahk muutub pehmest ja päevitust läik...
Jätka LugemistMe kõik võitleme ebakindluse ja usalduse säilitamisega. Isegi kõige enesekindlam inimene tunneb end aeg-ajalt veana ja ärevana. Raske on pidevalt vaadata peeglisse ja öelda endale, kui ilus sa oled, ilma et leiaksid midagi, mis sind alandaks. Neile, kellel on enesevigastamise armid nende naha mär...
Jätka LugemistPaljud inimesed, kes teevad enesevigastamist, kasutavad seda viisil, kuidas end ümbritsevatest stressitekitajatest eemale juhtida. Keskendudes füüsilisele kahjule, mida nad oma kehale teevad, ei keskendu nad sellele, mis neid emotsionaalselt või vaimselt tühjendas. Enesevigastamine pole siiski se...
Jätka LugemistNüüd, mil tänupühad ja musta reede hullus on lõppenud, on pühadejärgne bluus ilmselt hakanud sisse vajuma. Tänupühade ajal võib liigsöömine tunduda kohmetu ja ebamugav ning teie meelest võib veel üle jõu käia ostmine. Lisaks võivad teie igapäevase elu aspektid, mis teid varem ei mõjutanud, muutun...
Jätka LugemistPaljud inimesed, kes vigastavad ise vaimuhaigust või võitlevad selle vastu, võtavad ravimit, et leevendada lahinguga kaasnevaid sümptomeid ja vallandajaid. Kui tegemist on vaimuhaiguste vastu ravimite võtmisega, ei pruugi mõnele inimesele meeldida mõte sõltuda ravimitest, et säilitada õnne. Idee ...
Jätka Lugemist
Siit saate teada muusikateraapia tüüpe ja kuidas muusikateraapiat kasutatakse erinevate psühhiaat...
Minu nimi on Star LaBranche ja ma olen nii põnevil, et saan uue blogi jaoks kirjutada, Liigsöömis...
Haigestusin 13-aastaselt. Enesevigastamine oli üle võtnud tänu depressioon ja psühhoos. Hiljem pa...