Rollimudeli leidmine võib vähendada enesevigastamist

Oluline on, et inimesed, kellega teie elus silmitsi seisab. Mõni inimene otsib teatud pereliikmeid või sõpru. Võib-olla vaatasite üles positiivset kuulsust, näiteks Maya Angelou, kes hiljuti meist kahjuks lahkus. Mõni inimene võib õpetajatele või terapeutidele lohutust leida, mis on neid positiivselt mõjutanud.

Omades eeskuju, on teil keegi, kes juhendab teid ise eeskujuks saamisel. Võib-olla oli see inimene nende minevikus enesekahjur ja nad said rahutu lahingu üle. Neil on võimatu, et neil pole lugusid, mis aitavad teil üle saada omaenda võitlustest enesevigastamise sõltuvusega.

Kui inimesed võitlevad enesevigastamisega, depressioon ja viha võib olla seotud. Mõnikord võivad need emotsioonid panna teid tundma, et pole mõtet proovida seda abivalmis inimest leida. Võite tunda lootusetust ja seda, et keegi ei suudaks teid aukust välja tõsta.

Tõde on see, et kõigil on kangelane ja kui te teda leiate, saate sellest teada.

Rollimudelid võivad inspireerida ohutut käitumist

Hiljuti käisin ema pensionilõunal, kus tunnustasin paljusid õpetajaid oma minevikust. Mõni õpetaja ei pruukinud tundides nende tundides liiga oluline olla, kuid selle õhtusöögi ajal mõistsin, kui õnnelik mul oli olnud.

Seal oli õpetaja, kes õpetas minu kaheksanda klassi loodusklassi, kes oli alati olnud väga energiline ja lahke. Kui ma teda kümmekond aastat hiljem õhtusöögi ajal nägin, suutis ta mind ikkagi mäletada. Just siis mõistsin, kui õnnelik mul oli olla keegi, kes läks mind aitama, kui mul polnud õrna aimugi, mis klassis toimub.

Keskkoolis, minu aastate jooksul hädas lõikamisega, Mul oli vaja kedagi, kes otsiks üles. Õnneks leidsin paar inglise keele õpetajat, kes tõesti uskus minu kirjutamisse ja innustas mind pingutama. Ma näen neid õpetajaid eeskujudena, keda mul oli vaja oma naha märgistamise asemel tõesti oma kirjutamisele keskenduda. Omal ajal ei pruukinud ma nende pingutusi tõesti kõrgelt hinnata. Kuid nüüd tagasi vaadates mõistan, kuidas nad aitasid mul raskuste ajal leida tervislikke turustusvõimalusi.

Võib-olla polnud see õpetaja, kes teid aitas, kuid seal on inimesi, kes panevad teid naeratama või mõtlevad tegelikult tehtud otsustele. Kui te selle üles võtate, ei pruugi te sellest aru saada terav ese, millega ennast kahjustada. Taastumise teel töötades hakkate aga tõesti leidma inimesi, kes on teie elus midagi muutnud, ja neilt õppima.

Enda vigastamise soovi ületamisel on ülioluline end positiivsete inimestega ümbritseda. Need inimesed võivad olla just need, mida peate nendest tungidest möödudes ja tervisliku elu poole liikumiseks.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.