Enesekahjustus ja keerulised puhkuseregulatsioonid
Nüüd, mil tänupühad ja musta reede hullus on lõppenud, on pühadejärgne bluus ilmselt hakanud sisse vajuma. Tänupühade ajal võib liigsöömine tunduda kohmetu ja ebamugav ning teie meelest võib veel üle jõu käia ostmine. Lisaks võivad teie igapäevase elu aspektid, mis teid varem ei mõjutanud, muutunud nüüd lihtsalt stressoriteks kuna on pühade aeg - jäised teed, üle mängitud jõululaulud ja soojaarve tõus a-nimeliseks vähesed. Kui te pole varem muret tundnud, võisid ülaltoodud väited selle käivitada.
Pühadeaeg võib mitte ainult soovimatut esile tuua ärevus Raha ja ülesöömise osas kipub see olema perekeskne aeg ja kahjuks võib pere olla paljude enesevigastajate päästik. Puhkuse veetmise üle otsustamine võib hõlmata lihtsast otsusest mõttele mõelda terava, ennast vigastava eseme abile (mida see aga mitte).
Puhkustraditsioonide muutmine pole lihtne kohandamine
Esimesed jõulud pärast seda, kui mu vanemad lahutasid, oli üks ebamugavamaid pühi, mida ma mäletan (ja mul on hea mälu). Otsustasime säilitada traditsioonid, mille perekond on aastate jooksul loonud, ja teha mõlemad vanemad kohal. Jõulud jäid nii paariks järgnevaks aastaks ja ma mäletan
enesevigastamine ja mu naha lõikamine igaüks neist jõuludest. Ma vihkasin, et mu vanemad olid samas majas koos, las ma lasin
üksi tegutsedes nii, nagu oleksime ikkagi „täiuslik perekond“. Nii valus kui see ka polnud, kuna meie õde ja mina jäime oma moodi ummikusse, otsustasime hoida traditsioone nii kaua kui võimalik.
Viimase 10 aasta jooksul on asjad pisut muutunud - pühade tähistamine eraldi vanemate juures eraldi kohtades on üks neist. Selle aasta muudatus koputas aga meie uksele. Me müüsime lapsepõlvemaja, milles olen elanud alates kolmandast klassist, ja nüüd peame oma jõuluplaane kohandama. Veel hiljuti ei tähistanud ma perega tänupäeva, millega olen seda tähistanud viimase 26 aasta jooksul.
Ma ei osanud oodata, et tänupühade plaanide muutus mind nii rängalt lööb. Haiguste, uute perede ja vahepealsete töökohtade tõttu ei tulnud kogu pere sinna. Siiski oli raske välja astuda sellest, millega olin harjunud, ja kohaneda, kui ma polnud seda oodanud.
Enesekahjustus ei muuda muudatusi
Kui ma oleks pidanud 10 aastat tagasi toimunud lahutuse kõrval tegelema veel ühe muudatusega, ei kujuta ma ette, kuidas ma oleksin sellega hakkama saanud. Kui ma oleksin pidanud tegelema müüdava majaga, traditsioonide rikkumisega ja plaanide ootamatu ümberkorraldamisega, oleks enesevigastamine võtnud mu puhkuse üle rohkem kui kunagi varem.
Õnneks olen viimase kuue aasta jooksul suutnud lükata kõrvale puhkuse stressitekitajad, mis mind kunagi oleks teinud pöörduge enesevigastamise poole. Olen mõistnud, et naha kahjustamine ei muuda muutusi peatuma ja kui midagi, muudab see veelgi hullemaks. Suureks saades pead õppima kohanema ja kohanema, kuna sulle viskavad uued plaanid.
Elu ei tehtud lihtsamaks - meid tehti tugevamaks ja see tugevus on meist igaühe sees, kes lihtsalt ootab, et meid leitaks.
Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.
