Ärge kunagi unustage, miks lõpetasite enesevigastamise

See on sama raske neile, kes on peatunud enesevigastamine liikuda iga päev mööda, on raske tungil end vigastada. Päästikud on kõikjal. Kui mõni võib näha nii pliiatsi korki kui ka pliiatsi korki, näete seda viisina mõningast stressist vabanemiseks. Neile, kes kasutavad paberiklambreid paberite kokku hoidmiseks, võite näha terav serv kui põgenemine sa vajad.

Need päästikud jõuavad endiselt koju nende jaoks, kes pole aastate jooksul endale kahju teinud. Isegi kui olete leidnud muid viise negatiivsete mõtete ületamiseks, võivad enesevigastamise tagasilöögid ikkagi teie peas virvendada. Mälestused on sisse ehitatud kuulatavasse muusikasse, teid ümbritsevatesse lõhnadesse ja teie kõrval olevatesse inimestesse. Mõnikord viivad need mälestused teid tagasi ohtlikku aega.

Kui tunnete, nagu kavatsete järele anda enesevigastamise tundele, pidage meeles, miks te lõpetasite enesevigastamise.

Tuletage endale alati meelde, miks lõpetasite enesevigastamise

Ma olen rääkinud kohast, mida nimetatakse LaagerHead päevad ja erilised ajad

enne. See on organisatsioon, mis aitab vähktõbe puudutavaid perekondi. Olles vähktõvest üle elanud ja mu vend taandub haigusest, olen aru saanud, kui tõeliselt hämmastav see organisatsioon on.

Hiljuti lahvatas üleujutus laagritesse Heade päevade laager. Kajutid olid veega ja mudaga täidetud ning platsi kõrval voolav oja võttis suure osa laagrist üle. Pildid tõid mind pisarateni ja panid meelde, kuidas see kaunis koht oli üks peamisi põhjuseid, miks ma teekonda enesevigastamise lõpetamiseks alustasin.

Pärast nii paljude vähktõbe tabanud laste nägemist teadsin, et valu, mida ma endale tekitasin, tundus isekas võrreldes valuga, millega nad vaevavad.

Mõnikord on vaja silmi avada, et meelde tuletada, miks otsustasite lõpetage enesevigastamine. Oluline on endale meelde tuletada põhjuseid, miks otsustasite valida negatiivse käitumise asemel turvalise käitumise. Võib-olla oli see vestlus terapeudiga või kellegagi, kelle juurde ootate. Võib-olla pani sind oma otsused ümber mõtlema lähedase või haigusega tegeleva inimese surm.

Tuletage endale meelde, miks lõpetasite enesevigastamise

Postitage oma toa ümber pilte, mis tuletavad meelde positiivseid põhjuseid, miks lõpetasite enesevigastamise. Pange kirja põhjused ja pange need paikadesse, kus sageli käite, nii et kui tung tungib, on teil meeldetuletus. Peate julgustama end jätkama enesevigastamiseta elu, milles olete olnud.

Aidake laagri heade päevadega kaasa üleujutuse leevendamine et lapsed saaksid teha positiivseid mälestusi, mida nad ei unusta kunagi.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.