Enesekahjustus, eneseidentiteet ja teile truuks jäämine

Me kõik võitleme ebakindluse ja usalduse säilitamisega. Isegi kõige enesekindlam inimene tunneb end aeg-ajalt veana ja ärevana. Raske on pidevalt vaadata peeglisse ja öelda endale, kui ilus sa oled, ilma et leiaksid midagi, mis sind alandaks. Neile, kellel on enesevigastamise armid nende naha märkimisel võib olla enam kui keeruline aktsepteerida inimest, kes te olete, ja näha tugevusi, mida hoiate.

Paljud neist, kes on end vigastamas või minevikus endale kahju teinud, on näinud vaeva oma identiteedi aktsepteerimise ja eneseväärikuse näitamisega. Alates depressioon Enesevigastamisega on sageli seotud muud vaimuhaigused, võib olla raskem neist teguritest mööduda. Paljud kasutavad sisemiste deemonitega võitlemisel väljundina enesevigastamist. Selle tagajärjeks on sageli igavesti armid nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

Enda omaksvõtt võib olla jätkuv lahing

Olen alati olnud väga pentsik inimene. Minu isiksus on alati olnud pisut veider, kohmetu ja rumal ning olen suurema osa oma elust seda ilma probleemideta aktsepteerinud. Siiski üritasin vahel muuta oma isiksust ümbritsevate jaoks - eriti enesevigastamisest ülesaamiseks. Sel ajal polnud ma kindel selles, kes ma olen, ja segasin end sageli nendest mõtetest enda naha lõikamisega. Aja möödudes mõistsin, et enese vigastamine ei tee minust seda inimest, kes ma olin.

Ja tahtsin meeleheitlikult enda üle uhkust tunda.

Viimasel ajal on mul tunne, nagu peaksin teatud olukordades vaigistama oma unikaalsuse, mis on tingitud minu läheduses olevatest inimestest. Nendes konkreetsetes olukordades on mind ümbritsevate inimeste väljendused ja kehakeel tekitanud tunde, nagu oleks mu tobe isiksus neile liiga suur. Usun, et ka minu väljenditel on muid põhjuseid; kuid nende juhtumite tõttu olen üritanud vähendada nende ümber oleva isiksuse intensiivsust. See on viinud selleni, et olen täiesti kohmetu ja ebamugav inimene, mis minu arvates häirib neid veelgi.

Noh, üks on kindel, ma oleksin pigem see inimene, keda mu lähedased on jumaldama hakanud, kui ebamugav, tasakaalust väljas olev inimene, kellest ma aeg-ajalt muutun.

Enda identiteedile truuks jäämine on enesekindluse võti

Ma pean oma identiteedi alati omaks võtma, mitte ainult siis, kui olen oma lähedaste läheduses või mõnes mugavas kohas. See võib olla raske olla tõeline mina nende inimeste ümber, kes ei mõista teid täielikult, kuid on oluline töötada selle nimel, et saaksite olla see inimene. Kui olete lubanud endale sisemise vaimu vabastada, võite vallutada kõik, millele mõtlete.

Selle mõtteviisiga pean minema nendesse olukordadesse ja ignoreerima minu poole suunatud väikseid väljendeid ja olema inimene, kelle üle olen uhke olnud. Olen minevikus nii palju kiitnud positiivse suhtumise eest, et ma ei taha neile inimestele pettumust valmistada ega taha kindlasti pettuda.

Ole see, kes sa oled ja ära karda, kuidas teised mõtlevad. Vaadake peeglisse ja öelge valjult enda kohta positiivsed küljed ning kandke neid ülejäänud päevaks endaga kaasas. Ärge laske peeglis nähtavatel negatiividel muutuda enesevigastamine või muu enesehävituslik käitumine. See ei ole õiglane nende vastu, kes sinust tõeliselt hoolivad, ja see pole õiglane ka sinu vastu - ja sa oled see, kellel on tõepoolest tähtis.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.