Minu nimi on Matt Brocklebank ja mul on hea meel siia blogisse kirjutada Õndsat elu elamine osana HealthyPlace'i meeskonnast. Loodan, et minu arusaamad ärevusest, paanikast ja obsessiiv-kompulsiivsetest häiretest ülesaamisest võimaldavad teistel sarnastes olukordades sama teha. Omast kogemusest t...
Jätka LugemistIdee, mille juurde ma oma teekonnal õnnelikuma elu poole naasen, on see, et otsin rõõmu olukordadest, mis tavaliselt ei ole eriti rõõmsad. Olen kindel, et olete kuulnud väljendit "Raske töö on oma tasu", aga mida see tähendab? Kuidas saab miski, mille tegemist te jälestan, olla kuidagi rahuldust ...
Jätka LugemistÕndsus on sõna, mis toob meelde palju erinevaid pilte. Me seostame seda sõna sageli kõrgendatud vaimsete seisunditega, nagu need, mis on põhjustatud meditatsioonist ja lihtsast elust. Spektri teises otsas võime kujutada täielikku küllust elu, mis on juurdunud füüsilistest aistingutest, rikkusest ...
Jätka LugemistMäletan, et külastasin oma terapeudi, kui õppisin toime tulema obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), ja üks asi, mida ta ütles, oli: "Härra Brocklebank, teil on seadke endale väga kõrge lati." Muidugi, ma teadsin seda juba varem. Olen olnud hoolikas ja eriline kõiges, mida teen, nii kaua kui mäleta...
Jätka LugemistKas olete kunagi mõelnud, miks te mõnda asja usute ja teisi mitte? Kas õppisite neid koolis või on need teie kogemuste tulemus? Kas teie mõtted ja ideed loovad positiivseid või negatiivseid tulemusi? Tasub võtta aega oma veendumuste vaatamiseks, kuna need moodustavad teie õnne kogemise ja teie el...
Jätka LugemistVaadates tagasi kõikidele oma minevikuprobleemidele, kus ma praegu olen, on sageli raske meenutada, kui madalalt ma end tundsin. Paljud aastad, mille veetsin, jäin kinni ärevuse, paanikahoogude ja obsessiiv-kompulsiivide nõiaringi häire (OCD), teadmata, kas ma suudan kunagi vabaneda ja elada õnne...
Jätka LugemistTäiuslikus maailmas oleks tore ebaõnne üldse vältida, kuid kahjuks tuleb kõigil ühel hetkel silmitsi seista ebasoodsate asjaoludega. Ebaõnnestumisel peatumine toob aga kaasa vaid hirmu ja keskendumisele potentsiaalseid positiivseid tulemusi igas olukorras töötab see palju tõenäolisemalt teie kasu...
Jätka LugemistTreeningu positiivset mõju kehale on raske eitada ning õues käimine ja looduses viibimine on suurepärane viis meelt värskendada. Nende kahe ühendamine ja õue matkama suundumine võib olla ideaalne lahendus, kui soovite samal ajal oma füüsilist ja vaimset vormi parandada.Matkamine on kehale suurepä...
Jätka LugemistKognitiivsete oskuste ehk aju kasutamise oskuse säilitamine ja parandamine on vanaduseni õnneliku elamise lahutamatu osa. Teie kognitiivsed oskused võimaldavad teil mõelda, arutleda ja teavet töödelda. Väikesed muudatused teie igapäevases rutiinis võivad neid võimeid tugevdada, suurendades teie a...
Jätka LugemistPidevalt on lihtne igapäevaelu saginasse takerduda sundides end tegema rohkem ja rohkem edu otsingul. Siiski on oluline meeles pidada, et tõeline rahulolu tuleneb sellest tehes seda, mida armastad. Olenemata sellest, kas see on hobi, kirgprojekt või karjääritee, võib õnne tähtsuse järjekorda sead...
Jätka Lugemist
Pärast kooliaasta lõppu oli tähelepanupuudulikkuse häirega laps Josh (ADHD või ADD) teatas, et ta...
LISANDUS küsis: kas olete oma last kodukooli pannud või kaalute seda?ma ei teinud kodukool minu l...
autor James W. PhD Forgan ja Mary Anne RicheyPoiste kasvatamine ADHD-ga on põhjendatud ja mõistli...