Kas pingelised olukorrad saavad meie õndsuse kogemusest kasu?

Mulle meeldib oma igapäevaelus pingelisi olukordi vältida. Mulle meeldib elada rahulikus, harmoonilises ja stabiilses ühiskonnas. Ometi on pingelised olukorrad looduse vältimatu osa. Võitlused elu või surma peale on alati kohal, olgu siis võitlus territooriumi pärast, kaaslase pärast, toidu otsimine või söömise vältimine. Kas üha tsiviliseeritumaks muutuvas maailmas võib tahtlik pingelistes ja stressirohketes olukordades osalemine meie õndsuse kogemusele kasuks tulla?

Pingeliste olukordade vältimine

2018. aastal elas arenenud riikides veidi üle 1,3 miljardi inimese ehk umbes 17% maailma elanikkonnast.¹ Minu õndsa elu loomisel mängib suurt rolli mõistmine, kui õnnelik ma olen olla üks nendest inimestest. Hindan kõiki mind ümbritsevaid mugavusi, nagu puhas jooksev vesi, lihtne juurdepääs värskele toidule ja suurepärane tervishoid. Sotsiaalsed struktuurid ja süsteemid reguleerivad paljusid minu suhtlusi. Erinevalt metsloomast suudan ma suhete üle läbirääkimisi pidada ilma vägivaldsete vastasseisudeta ning territooriumi või toidu kindlustamiseks pole vaja rivaalidega silmitsi seista. Ma ei ela hetkest hetkeni võitluses ellujäämise nimel.

See küllus ja mugavus on loonud olukorra, mis võimaldab mul keskenduda elu muudele aspektidele ja veeta aega sellega, mis mulle meeldib. Mul on luksus otsida kogemusi, mis toovad mulle õnne ja rahulolu. Saan tegeleda põnevate füüsiliste ja intellektuaalselt stimuleerivate tegevustega. Saan arendada tähendusrikkaid suhteid ja õpetajana saan aidata teistel oma eesmärke ja ambitsioone saavutada.

Pingelistes olukordades osalemine

Olen iga päev tänulik arenenud riigis elamise vabaduse ja valikute eest, mida mulle pakub. Siiski mõtlen mõnikord sellele, mida võisime kaotada, kui eksisime oma loomupärasest metsikust loodusest kaugemale. Olen uudishimulik, kas elus on olulisi elemente, millest me ilma jääme, vältides pidevalt stressirohkeid ja mõnikord ohtlikke olukordi. Huvitav, kas alati harmoonilises ja stabiilses keskkonnas elamine on põhjus, miks mõned inimesed otsivad tahtlikult väljakutseid pakkuvaid ja pingelisi töökohti. Kas see võib seletada ka võitlusspordialade, nagu poks ja maadlus, ning ekstreemseiklusspordialade, nagu langevarjuhüpped ja surfamine, populaarsust?

Nagu enamik mu sõpru koolis, tegelesin ka mina rulaga. Kaljuronimine on olnud osa minu elust üle 20 aasta ja mulle meeldib ka talvel lumelauaga sõita. Nii intensiivsetel spordialadel osalemine võib olla riskantne ja olen mitmel korral sattunud haiglasse luumurdude, nikastuste ja muude vigastustega. Mõned inimesed ei mõista nende ohtlike tegevuste ligitõmbavust. Siiski pakuvad need minu jaoks vaieldamatuid eeliseid.

Pingelised olukorrad ja minu õndsuse kogemus

Nendes virgutavates ettevõtmistes osalemine lükkab mind mugavustsoonist välja. See nõuab vaimset ja füüsilist kindlust ning sunnib mind kasvatama vastupidavust ja oma võimete sügavamat mõistmist. Saavutuse tunne pärast lumelauaga järsust mäest alla sõitmist või tohutul kaljupinnal ronimist kaalub üles igasuguse stressi. Uuringutes on vahelduvate stressoritega kokku puutunud katsealused näidanud sarnast väljakutsest või stressist tingitud erutust. Selline erutus määratleb füsioloogilise sitkuse ja vastab positiivsele jõudlusele, emotsionaalsele stabiilsusele ja immuunsüsteemi tugevnemisele.²

Niimoodi pingeliste olukordade kogemine raputab mu igapäevarutiini. See aitab kaasa kõrgendatud rahulolutundele ja annab mulle suurema hinnangu elu rahulikest hetkedest. Mida rohkem ma töötan ja mängin, seda raskem on mul lõõgastuda. Kuigi mõned võivad leida sarnase väärtuse ka tahtliku stressi ja ohtude paljastamises, võivad teised pidada soovitavamaks säilitada rahulik ja stressivaba olemine. Lõppkokkuvõttes on see, kas pingeliste olukordade tahtlik otsimine toob kasu meie õndsuse kogemusele, subjektiivne ja sõltub meie individuaalsetest eelistustest ja seisukohtadest.

Allikad

1. Wang, B. (2018, 19. november). Arenenud riikide rahvaarv 2050. aastaks 17%-lt üle 50%-ni maailmast. NextBigFuture.com. https://www.nextbigfuture.com/2018/11/developed-country-population-from-17-to-over-50-of-world-by-2050.html
2. Dienstbier, R. A. (1989, jaanuar). Erutus ja füsioloogiline sitkus: mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele. Psühholoogiline ülevaade, 96(1), 84–100. https://doi.org/10.1037/0033-295x.96.1.84