Asendage negatiivsed uskumused, et kogeda rohkem õnne

Kas olete kunagi mõelnud, miks te mõnda asja usute ja teisi mitte? Kas õppisite neid koolis või on need teie kogemuste tulemus? Kas teie mõtted ja ideed loovad positiivseid või negatiivseid tulemusi? Tasub võtta aega oma veendumuste vaatamiseks, kuna need moodustavad teie õnne kogemise ja teie elu võimsa mõjutamise olulise osa.

Mis on uskumused?

Uskumused on ideed, mida me käsitleme kooskõlas faktide ja tegelikkusega. Aktsepteerime oma uskumusi tõestena ja pingutame nende kaitsmiseks. Kuid tõsiasi, et nii paljudel inimestel on nii tohutult erinevad uskumused, tõestab, et "tõene" on sageli meie mõistuse väljamõeldis. See ei ole absoluutne. Seetõttu ei aita meie uskumuste hindamine selle põhjal, kas need on tõesed või ebatõesed.

Parem viis uskumuste hindamiseks on vaadata tulemusi, mida need meie elus toovad. Kui olete oma mõtteid ja ideid korraldanud viisil, mis loob pingutuseta õnne ja edu, ei pea te neid muutma. Kuid kui olete õnnetu ja kannatate, tasub investeerida aega, et muuta seda, mida usute.

Negatiivse uskumuse asendamine

Kasulikuma mõtteviisi väljatöötamine algab negatiivse tulemusega veendumuse tuvastamisest. Seejärel asendate selle positiivsega. Mõnikord on see protsess suhteliselt lihtne. Näiteks kui ma esimest korda Jaapanisse jõudsin, siis uskusin, et ma ei oska jaapani keelt. Kuid pärast seda, kui leidsin õpetaja, õppisin grammatikat ja hakkasin keelt kasutama, jõudsin lõpuks punkti, kus uskusin, et oskan jaapani keelt. See uus kasulik usk asendas vana negatiivse. Palju keerulisem on muuta lapsepõlves välja kujunenud sügavalt juurdunud tõekspidamisi iseenda kohta.

Suureks saades neelame alateadlikult teavet maailma ja selle kohta, kes me oleme, ümbritsevatelt, ümbritsevalt ja erinevate sündmuste tõlgendustelt. Selle tulemusena kujundame ideid ja uskumusi, mis aitavad meil otsustada, mis on ohutu ja mis mitte, kuidas teistega suhelda ja peaaegu kõike muud, mis määrab, kelleks me end arvame. Alateadvus aktsepteerib neid ideid ja uskumusi kui fakte ning see nõuab märkimisväärseid jõupingutusi, kui proovime neid hilisemas elus muuta.

Kust alustada

Oma uskumuste kallal töötades on alguses kõige kasulikum märgata negatiivseid mõtteid, kui need ilmuvad. Seejärel pole vaja teha muud, kui luua pilt vastupidisest. Näiteks kui ütlete endale korduvalt: "Ma olen ebaõnnestunud", võtab teie alateadvus selle vastu pilt ebaõnnestumisest ja aktsepteerige seda kehtivana, pannes teid tegutsema viisil, mis loob ainult rohkem pettumus. Kui suudate selle mõtte asendada sõnadega "Ma olen edukas", keskendub teie meel selle asemel, et olla edukas. See hakkab otsima võimalusi oma elus rahulolu tekitamiseks ja on palju kasulikum mõtteviis.

Kogege õndsat muutumist

Kuigi see on lihtne protsess, pole see kaugeltki lihtne. Teie alateadvus ei taha loobuda oma vanast mõtteviisist ja teie negatiivsete mõtete asendamine positiivsetega nõuab pidevat pingutust iga kord, kui neid märkate. Teile võib tunduda, et käitute ebaaus, öeldes endale midagi, mida te veel ei usu. Kuid ainus valik on säilitada oma vana, kahjulik mõtteviis, sel juhul jääb kõik alati samaks. Võtke aega positiivse uskumuste süsteemi ülesehitamiseks ja kogete õndsat transformatsiooni nii seest kui ka väljast.