Olen Austin Harvey, stsenarist, autor, blogija, muusik ja uus täiendus Täiskasvanute ADHD-ga elamine ajaveebi HealthyPlace'is. Mul diagnoositi tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD) 2021. aasta veebruaris, 24-aastaselt, kuid olenemata sellest, mis aasta see on, on tagantjärele tarkus...
Jätka LugemistOlen ülemõtleja. Olen alati olnud. Isegi sellised pisiasjad, nagu mis värvi särki ma kannan või millist raamatut lugeda tahan, on pannud mind tunde oma elust raiskama. Minu suutmatus otsusele jõuda on muutunud paremaks, kuna olen saanud paremaks planeerijaks ja mõelnud välja minu jaoks mõistliku ...
Jätka LugemistVarem, kui olin romantiliste partneritega tülitsenud, ei suutnud ma regulaarselt ühtset lauset moodustada. ma tahtis nii palju asju öelda, kuid püüdes neid mõtteid oma peast suhu üle kanda, jäi mulle selline tunne Ma olin söönud liiga suure lusikatäie kartuliputru ja nüüd paluti mul hümni otse-ee...
Jätka LugemistKui mul ei diagnoositud tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häiret (ADHD) ja ma olin romantiliste partneritega tülitsenud, ei suutnud ma regulaarselt ühtset lauset moodustada. ma tahtis nii palju asju öelda, kuid püüdes neid mõtteid oma peast suhu kanda, tekkis tunne, nagu tahaksin sõi liiga s...
Jätka Lugemistma olen an ülemõtleja. Olen alati olnud. Isegi pisiasjad, nagu mis värvi särki ma kannan või millist raamatut lugeda tahan, on pannud mind raiskama tunde oma elust. Minu suutmatus otsusele jõuda on muutunud paremaks, kuna olen saanud paremaks planeerijaks ja välja mõelnud organisatsiooniline süst...
Jätka LugemistOlen proovinud teha enda jaoks hommikurutiine, järgides keskendumiseks klassikalisi eneseabinõuandeid: meditatsioon, jooga, hommikul esimese asjana jooksma minemine, kaheksatunnise une tagamine. Ükski sellest ei jäänud külge. Veelgi olulisem on see, et mitte midagi aidanud. Ma pole kunagi tundnud...
Jätka LugemistOlen proovinud teha hommikused rutiinid enda jaoks keskenduda, järgides klassikat eneseabi näpunäiteid: meditatsioon, jooga, hommikul esimese asjana jooksma minek, kaheksatunnise une tagamine jne. Ükski sellest ei jäänud külge. Veelgi olulisem on see, et mitte midagi aitas. Ma pole kunagi tundnud...
Jätka LugemistIsegi enne, kui mul diagnoositi tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)või teadis, et ADHD ülestimulatsiooni sümptom võib põhjustada dramaatilise paanikahoog1, olin oma esimesel muusikafestivalil osalemise pärast närvis. Festival oli üks kuu pärast minu kolledži lõpetamist ja elu oli ...
Jätka LugemistIsegi enne, kui mul diagnoositi tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD) või teadis, et ADHD ülestimulatsiooni sümptom võib põhjustada dramaatilise paanikahoog,1 Olin oma esimesel muusikafestivalil osalemise pärast närvis. Festival oli üks kuu pärast minu kolledži lõpetamist ja elu oli...
Jätka LugemistMulle ei meeldi väga varajased pärastlõunad, eelkõige selle pärast, kui kiiresti need iga päev ilmuvad.Ärkan iga päev kella 7.00-8.00, teen kohvi, loen natuke, käin duši all ja istun tööle, ometi millegipärast tundub, et peaaegu iga päev ei alusta ma seda tööd enne kella 1.00. Kõige hullem on see...
Jätka Lugemist
LISANDUS küsis: Kuidas veenduda, et teie tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega laps teeb...
Meie ADHD-Ritalini luguViimased pealkirjad räägivad kõike ADHD populaarse vaate kohta: “Ritalin: ...
Vanemad küsivad ajakava järgimise, tööülesannete täitmise jälgimise ja lapse abistamise kohta ühe...