ADHD ülestimulatsioon tekitas mulle festivalil paanikahoo

Isegi enne, kui mul diagnoositi tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD) või teadis, et ADHD ülestimulatsiooni sümptom võib põhjustada dramaatilise paanikahoog,¹ Olin oma esimesel muusikafestivalil osalemise pärast närvis.

Festival oli üks kuu pärast minu kolledži lõpetamist ja elu oli parema sõna puudumisel olnud imelik. Mu toonased toakaaslased ostsid rivistuse nähes kohe piletid. Mu tollane tüdruksõber oli juba plaaninud minna. Ostsin ka pileti, osalt sellepärast, et tahtsin bände näha, osalt sellepärast, et mul oli märkimisväärne hirm ilma jääda.

Ärevus toidab ADHD ülestimulatsiooni

Enamasti olin siiski mures – olin mures neljapäevase telkimise pärast, mida ümbritses palju inimesi, ravimid, ja alkohol. Olin mures, sest minu suhe oli kivine, ja oli hea võimalus, et see ei kestaks isegi festivalipäevani. Ma olin mures, et ma ei saa nautida midagi, mis oli mõeldud mõnusaks ajaveetmiseks (see oli ju ennegi juhtunud).

See ärevus ehitasin kuu aega – kuu, mille jooksul olin olnud lahus tüdrukust, kellega olin püüdnud asju korda saata – ja ühtäkki püstitasin kuuma suvepäikese alla mitu telki. Esimesel päeval, kui me seal viibisime, ei mänginud ükski bänd, nii et veetsime aega juues ja mänge mängides.

ADHD ülestimulatsioon aitas kaasa paanikahoole

ma jõi liiga palju, ja sündmused hakkasid hägustuma. Kes oli see suvaline mees, kes mu sõbraga beerpongi mängis? Kus mu tüdruksõber oli? Mis kell oli? Lõpuks pidin kõigest eemale minema. Otsustasin, et ma ei saa oma tüdruksõbrale öelda, et lähen hulluks – ta oleks lihtsalt mu joomises süüdistanud –, jalutasin sõbraga veidi, enne kui täielikult sain. lagunes nuusutavasse, tattlisse nuuksusse.

Paratamatult tõi see kaasa tüli mu tüdruksõbraga, mõne ebamugava päeva enda lõbutsemisele sundimise ja nädalaid hiljem vestluseni, kui halvasti kogu olukord oli lahendatud.

Kuid kõige rohkem jäi mulle meelde küsimus: "Mis mul viga on?"

Mul polnud kunagi olnud ärevushoog nii enne, eriti mitte peol või mõnel muul lõbusal üritusel.

Sensoorne ülestimulatsioon ja emotsionaalne düsregulatsioon

Vastuse saamine võttis aastaid, kuid ilmselt kogesin seda sensoorne ülestimulatsioon, mida Medical News Today määratleb kui levinud kogemust inimestel, kellel on tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD), mis tähendab sisuliselt seda, et aju on muutunud ülekoormatud konkreetsetest sisenditest.² Seoses tekkida võiva emotsionaalse düsregulatsiooniga ADHD-de puhul, võib kombinatsioon viia laastavate tulemusteni.

Minu puhul oli müra, inimeste hulk ning märjukeste ja potilõhnadega toimetulekuks liiga palju. kaasdiagnoositud ärevus löödi selle tulemusena sisse.

Kui ma oleksin siis teadnud seda, mida ma tean praegu – nii endast kui ka ADHD-st kui seisundist –, oleks mul tõenäoliselt olnud lihtsam vältida rike kokku, kuid tagantjärele tarkus on 20/20 ja nüüd ei saa ma muud teha, kui jagada seda kogemust, lootes, et kellelgi teisel läheb selles valdkonnas paremini. tulevik.

Kui teil on olnud sarnane kogemus või tundnud sarnaseid tundeid, andke mulle teada ja räägime sellest.

Allikad

1. Mae, A. "ADHD sensoorne ülekoormus: põhjused, ravi ja palju muud.” Meditsiiniuudised täna, 20. septembril 2021.
2. Mae, A. "Mida teada ADHD ja sensoorse ülekoormuse kohta"Meditsiinilised uudised täna, 20. september 2021.