ADHD ülestimulatsioon tekitas mulle muusikafestivalil paanikahoo

Isegi enne, kui mul diagnoositi tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)või teadis, et ADHD ülestimulatsiooni sümptom võib põhjustada dramaatilise paanikahoog¹, olin oma esimesel muusikafestivalil osalemise pärast närvis.

Festival oli üks kuu pärast minu kolledži lõpetamist ja elu oli parema sõna puudumisel olnud imelik. Mu toonased toakaaslased ostsid rivistuse nähes kohe piletid. Mu tollane tüdruksõber oli juba plaaninud minna. Ostsin ka pileti, osalt sellepärast, et tahtsin bände näha, osalt sellepärast, et mul oli märkimisväärne hirm ilma jääda.

Ärevus toidab ADHD ülestimulatsiooni

Enamasti olin siiski mures – olin mures neljapäevase telkimise pärast, mida ümbritses palju inimesi, ravimid, ja alkohol; mures, sest minu suhe oli kivine, ja oli hea võimalus, et see ei kestaks isegi festivali päevani; mures, et ma ei saa nautida midagi, mis oli mõeldud mõnusaks ajaveetmiseks (see oli ju enne juhtunud).

See ärevus ehitasin kuu aega – kuu, mille jooksul olin olnud lahus tüdrukust, kellega olin püüdnud asju korda saata – ja ühtäkki püstitasin kuuma suvepäikese alla mitu telki. Esimesel päeval, kui me seal viibisime, ei mänginud ükski bänd, nii et veetsime aega juues ja mänge mängides.

ADHD ülestimulatsioon aitas kaasa paanikahoole

ma jõi liiga palju, ja sündmused hakkasid hägustuma. Kes oli see suvaline mees, kes mu sõbraga beerpongi mängis? Kus mu tüdruksõber oli? Mis kell oli? Lõpuks pidin kõigest eemale minema. Otsustasin, et ma ei saa oma tüdruksõbrale öelda, et lähen hulluks – ta oleks lihtsalt mu joomises süüdistanud –, jalutasin sõbraga veidi, enne kui täielikult sain. lagunes nuusutavasse, tattlisse nuuksusse.

Paratamatult tõi see kaasa tüli mu tüdruksõbraga, mõne ebamugava päeva enda lõbutsemisele sundimise ja nädalaid hiljem vestluseni, kui halvasti kogu olukord oli lahendatud.

Kuid kõige rohkem jäi mulle meelde küsimus: "Mis mul viga on?" Mul polnud kunagi olnud ärevushoog nii enne, eriti mitte peol või mõnel muul lõbusal üritusel.

Sensoorne ülestimulatsioon ja emotsionaalne düsregulatsioon

Vastuse saamine võttis aastaid, kuid ilmselt kogesin seda sensoorne ülestimulatsioon, mis Meditsiiniuudised täna tähistab tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsushäirega (ADHD) inimeste levinud kogemust, mis tähendab sisuliselt seda, et aju on konkreetsete sisenditega üle koormatud.² Seotud emotsionaalse düsregulatsiooniga levinud ADHD-de seas, võib kombinatsioon viia laastavate tulemusteni.

Minu puhul oli müra, inimeste hulk ning märjukese ja potilõhnad liiga palju toimetulekuks. kaasdiagnoositud ärevus löödi selle tulemusena sisse.

Kui ma oleksin siis teadnud seda, mida ma praegu tean – nii endast kui ka ADHD-st kui seisundist –, oleks mul tõenäoliselt olnud lihtsam vältida rike kokku, kuid tagantjärele tarkus on 20/20 ja nüüd ei saa muud teha, kui jagada seda kogemust, lootes, et kellelgi teisel läheb selles valdkonnas paremini. tulevik.

Kui teil on olnud sarnane kogemus või tundnud sarnaseid tundeid, andke mulle teada ja räägime sellest.

Allikad:

1. Mae, Angela. “ADHD sensoorne ülekoormus: põhjused, ravi ja palju muud.” Meditsiini- ja terviseteave, meditsiiniuudised täna, 20. sept. 2021.

2. Mae, A. "Mida teada ADHD ja sensoorse ülekoormuse kohta." Meditsiiniuudised täna, september 2021.