Tugisüsteem on inimeste võrk, kes pakuvad üksikisikule praktilist või emotsionaalset tuge. Lisaks CBT-le (kognitiivne käitumuslik teraapia) ja depressiooniravimitele (kui need on välja kirjutatud) on depressiooniga toimetulekuks tugev tugisüsteem.Depressioon on väga hirmutav ja üksildane koht. Eh...
Jätka Lugemist@ Nancy. Ma ei uskunud kunagi, et depressioon on midagi, mida häbeneda ja mis halb. Ma ei usu, et mis tahes tüüpi vaimuhaigused tegelikult on ja kui neile antakse võimalus, ruum ja aeg, saab inimene paremaks. Kui neil lastakse oma kursil käia, on asi lihtsalt tsükliline. Lisaks, kui te tõesti ini...
Jätka LugemistDepressiooni enesemärgistamine ei kao tegelikult kunagi. See on alati olemas, kriibib mõtte tagant, pidev meeldetuletus, et olete nõrk, võimetu, vääritu, võlts, teenimatu, laisk, häbi, murtud... nimekiri jätkub. Depressiooni enese häbimärgistamine võib ennast näidata sellest, kas te olete tunne ü...
Jätka LugemistOlen kannatanud depressiooni käes sellest ajast, kui ma mäletan.Inimesed, kes tegutsesid teie hooldajatena ja teised, hülgasid ja reetsid.Kasvasin oma abielu jooksul füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt ja seksuaalselt.Samuti otsustasin teismelisena, et panen naeratuse näole, ükskõik mida. See ...
Jätka LugemistKuumast ahastuspisarast külma ja tundetuks valus ükskõiksus, depressioon ja emotsioonid käivad käsikäes. Ja ärge eksige - ükskõiksus on väga võimas emotsioon. Olen kaotanud terved päevad ükskõiksuse vastu, kus ma ei hoolinud mitte millestki, sealhulgas oma mehest ja lastest. Soovin, et saaksin öe...
Jätka LugemistDepressiooni remissioon võib olla lühike ja kesta vaid päevi. Kui teil veab, võib depressiooni remissioon kesta nädalaid või kuid enne a depressiooni retsidiiv toimub. Kui depressioon on taandumas, on oluline seda maksimaalselt kasutada. Siin on, kuidas ma seda teen.Ma elan koos krooniline depres...
Jätka LugemistDepressioon ei defineeri mindVeel kolmkümmend viis aastat tagasi, kui ma laps olin, see sõna depressioon ei olnud diagnoosina hõlpsasti kasutatav, pigem kirjeldati seda hetkeseisundi oleku kirjeldamiseks. "Olen masenduses, sest mul pole sõpru." Kuigi see sõnakasutus on ilmselt endiselt kehtiv, de...
Jätka LugemistOleme just kellad tagasi pööranud, tähistades suveaja lõppu. Kuigi ööd on varem pimedamad, on hommikud helgemad. Lühikest aega. Tõsi on see, et DST lõpuks on käes aastaaeg Hooajaline nakkav haigus (talvine depressioon).Eelmisel nädalal kirjutasin sellest kolm tehnikat, mida kasutan talvise depres...
Jätka LugemistKas rääkida depressioonist? Miks? Pole saladus, et depressiooni (ja muude vaimuhaiguste) häbimärgistamine võib olla kurnav. Haigestumise põhjuse varjamine võtab meist sama palju välja kui haigus ise. Kujutage ette maailma, kus saaksime vabalt öelda oma lähedastele, sõpradele, töökaaslastele ja ül...
Jätka LugemistKroonilise depressiooni all kannatava inimesena tean, millal depressioon ähvardab. Ja kui depressioon kandub, olen õppinud, et mul läheb endal kergeks. Kui ma seda ei tee, võib päev või kaks sümptomitest muutuda peamiseks depressiivseks episoodiks.Varasemates ajaveebides olen sellest kirjutanud t...
Jätka Lugemist
See pole aidanud emotsionaalsetest puhangutest.–An LISANDUS LugejaRavimid teravdavad tähelepanu, ...
13 vanemusstrateegiat ADHD-ga lastele ADHD-laste vanematele, kes ei reageeri tavapärastele vane...
Pabereid, pabereid igal pool ja mitte kunagi seda, mida vajan. Paljud tähelepanupuudulikkuse häir...