Teie elus tuleb aeg, kui peate seal lihtsalt ütlema: "LÕPUKS!" ON midagi on mul valesti. Elu ei ole mõeldud selleks süngeks?Püsiv kurbus, pikaajaline väsimus, liigesevalu, peavalud, lihasvalud, motivatsioonipuudus, vähene otsustusvõime, puudus keskendumine, ükskõiksus, antisotsiaalne, tujukas, em...
Jätka LugemistÜle magamine on minu väljapääs depressioonist. See pole nii veider, kui näen, et uni, kas seda on liiga palju või liiga vähe, võib olla a depressiooni sümptom. Minu jaoks ei saanud ma kunagi piisavalt magada. Tihti on see ikka nii, meeldejääv meeldetuletus, et ma pean alati olema teadlik mind mõj...
Jätka LugemistDepressiooniga toimetuleku tehnikaid on palju; antidepressandid, kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT), liikumine ja korralik toitumine, lõõgastus ja üldised terviseprotseduurid (nt. massaažiteraapia, hüpnoos, meditatsioon, aroomiteraapia jne) jne. Nende teraapiatehnikate hulgas on rühmateraapia...
Jätka LugemistHoolimata minu enda depressioonist ja aastate jooksul kogetud ärevusest ja paanikast, on minu teadmised bipolaarne häire oli väga piiratud. Teadsin bipolaarsest häirest ja teadsin sellega seotud meeleolu raskusi. Kuid alles kaks aastat tagasi, kui Catherine Zeta-Jones avalikkuse ette oma lahingus...
Jätka LugemistSõbrale depressiooni selgitamine võib olla hirmutav ja keeruline. Paar nädalat tagasi kirjutasin sellest kellegagi depressioonist rääkimine. Perekonnale ja lähedastele sõpradele oma depressioonist rääkimisel on oma väljakutseid, kuid sõpradele ja tuttavatele rääkimisel võib olla ka probleeme - er...
Jätka LugemistDepressioon ja vaimuhaigused üldiselt on viimastel aastatel pälvinud palju tähelepanu. Internetis ja sotsiaalmeedias on palju teadmisi ja tuge nende arvukate häirete jaoks, mille all me kannatame.Sama ei saanud öelda kaksteist aastat tagasi, kui sain oma esimese ametnik minu depressiooni diagnoos...
Jätka LugemistTalv võib olla nii masendav, kas pole? Ma elan suure Kanada põhjaosas. Noh, mitte liiga põhja poole. Tegelikult elan ma Toronto lähedal, mis asub Buffalost vaid üks tund põhja pool. Siiski on talvel ööd üsna pimedad ja sageli alla nulli päeva on hallid ja lumised ning lausa masendavad. Talv võib ...
Jätka LugemistDepressioon on mulle õpetanud paljusid asju. Olen õppinud, kui depressioon võib väga kurnav olla, kuid olen õppinud ka seda, kui vastupidavad on depressiooniga inimesed - ka mina. Olen sellest teada saanud häbimärgistamine kuid olen ka õppinud aktsepteerimisest. Olen õppinud ajukeemiat ja depress...
Jätka LugemistMinu depressioonisümptomid on suur osa minust ja ma vihkan neid (Millised on depressiooni sümptomid?). Ergo, ma vihkan suurt osa minust. Oota! See ei saa olla õige, kas nii?Depressioon ei määratle mind. Depressiooni sümptomid ei oma mind. Siiski kontrollivad need sümptomid, sageli, kuidas ma oma ...
Jätka LugemistMa tean, kuidas sa end tunned. Ma lähen läbi neid samu asju. 50-aastaseks saamine, mis on minu jaoks tegelikult omamoodi põnev, kuid sellega kaasnevad perimenopaus ja muutused ainevahetuses ning STUFF. Lisage sellele meeleolu stabiliseerijatele ja antipsühhootikumidele ning mu kaal on viimase paa...
Jätka Lugemist
Jagan seda sügavalt liigutavat ja võimsat lühifilmi mitte lihtsalt sellepärast, et väärkohtlemine...
Kui me pühendume suhtele, kaasneb sellega ootus emotsionaalse samaväärsuse järele. Kui ühte inime...
"Aitamaks mul näha ADHD-d, mõtlesin välja visuaalse abivahendi - ADHD-st kui ahvist seljas. Pole ...