Kaalutõus! Nüüd on see masendav!
Ma tean, kuidas sa end tunned. Ma lähen läbi neid samu asju. 50-aastaseks saamine, mis on minu jaoks tegelikult omamoodi põnev, kuid sellega kaasnevad perimenopaus ja muutused ainevahetuses ning STUFF. Lisage sellele meeleolu stabiliseerijatele ja antipsühhootikumidele ning mu kaal on viimase paari aasta jooksul kasvanud. Mul on ka fibromüalgia, mis on selle aja jooksul halvenenud. Olen läinud mõistlikult aktiivsest inimesest pettunud kodukehaks. Olen juba mõnda aega võidelnud raske depressiooniga ja kaalutõus ei aita. Lõpuks pean leppima suurema mantli ja mõne talveriiete ostmisega. Raske leppida. Kuidas ma ei lase sellel mind maha lasta?
Liana Scott
Jaanuar, 23. jaanuar 2014 kell 5:27
Tere, Susan. Kuidas siis tegelikult? Teete õigeid asju, nagu te ise (nagu ma pidin) - ostate suuremaid riideid ja proovite leppida sellega, kes ma praegu olen. Palju edu. :-)
- Vasta
Ma olen sinuga!
Olen alati olnud õhuke!
Kiire ainevahetus, kuni mu bipolaarsed ravimid..menopausi, muud ravimid teiste jaoks (palju)
Meditsiinilised küsimused ...
Pluss tavaline magus hammas (kogu mu elu kasvasin söögikordadega, mis lõpevad koduste magustoitudega)
See imeb kindlalt ...
Ma ei kaalu ennast kunagi, see on päästik... Ma nutan või ei söö paar päeva vaevalt midagi ...
Pluss on see, et ma kirjutan Kanadast, nii et talv = külm = lumi = ei kõnni mu harjutusvormi.
Lisaks on vaja sooja söömiseks lihtsalt lihtsamini süüa ...
Olen enamasti vegan, kuid proovige paljudel süsivesikutel asendada valku, kuna lugesin, et süsivesikud suurendavad depressiooni.
Kui ma tõesti midagi tahan, proovin osta minisuuruses pk
Laastude osas olen lootusetu, aga ostan juurviljakrõpse, tee reegliks, et võin kotti süüa, kui saan ainult ühe koti kuus!
Ma pigem seda, kui loendan välja 25 neetud žetooni, wtf?
Ütle mulle, kes seda teha saab ja ma ütlen sulle, et satun järgmisel nädalal Oxfordi!
Õnn spordisaalis!
Seda viha, kui ma olen vigastuse saanud, saan vaid kõndida, aga mulle meeldib see... kui teile meeldib, siis te jääte sellesse... mõtet ???
Mõelge ka, meie, üle 40-45-aastased naised, olen üle 45-aastased) peate aru saama, ok, ma ei näe kunagi välja selline, nagu oleksin 25 / kui mulle ei tehta plastilist operatsiooni või trenni nagu koer ja söön nagu varblane.
Seda nimetatakse muutusteks ainevahetuses ...
Saame teha vaid parimat, mis meil on ...
Nagu, ma armastan meiki, minu parimaid omadusi?
Mu silmad, mu juuksed, minu pikkus... Ma olen pikk... nii..kinda aitab ka kaalu peita !!
Kuid peamine on kohtlemine yabadabadoo !!!
Aga ülejäänud aja jooksul ???
Regulaarsed, tervislikud harjumused.
Üks suurus..määratult... nagu nende häirete ravi, EI sobi kõigile.
Kui me kõik oleksime lambad, poleks elu VÄGA igav! Siis ???
Ole terve...
See peaks olema tervishoiu kõigis valdkondades número uno.
Ciao Kanadast! :-) Sandra ..
