Depressioonist põhjustatud valusad emotsioonid

Kuumast ahastuspisarast külma ja tundetuks valus ükskõiksus, depressioon ja emotsioonid käivad käsikäes. Ja ärge eksige - ükskõiksus on väga võimas emotsioon. Olen kaotanud terved päevad ükskõiksuse vastu, kus ma ei hoolinud mitte millestki, sealhulgas oma mehest ja lastest. Soovin, et saaksin öelda, et ma ei tundnud neil ükskõiksuse päevadel midagi, kuid tõde on see, et ainus, mida ma tundsin, oli valu. Mul lihtsalt polnud pisaraid jäänud.

See sõitis alati tagasi. Järgnesid ükskõiksuse päevi, millele järgnesid kuumade pisarate põletamise päevad. Sobs, mis raputas mu keha, kuni mu ribid haiget tegid, ja oli tunne, nagu mu süda oleks rebitud pisikesteks mitte millegi tükkideks. Sest just seda ma mõtlesin endamisi kui mitte midagi. Kasutu. Väärtusetud. Loll. Rumal. Hingerahu. Ruumi raiskamine.

Ja siis algaksid taas ükskõiksuse päevad.

See on hull osa selle inimese hullust maailmast, kes põeb a depressiooniepisood.

Depressioonist põhjustatud emotsioonid on tõelised

Olenemata sellest, mis emotsioonide staadiumis te viibite, teadke, et teie emotsioon on

päris. See on teie depressiooni sümptom. See, mida sa tunned, on ei kujuta ette. see on mitte võlts. See on füüsiline ja käegakatsutav ning kurnav. Teie depressiooniga seotud emotsioon võib olla katalüsaatoriks depressiooni ja meeleheite vahel - kus tunnete, et pole lootust.

Palun teadke seda seal on loodan.

Olen selle lootuse elav tõestus. On ime - see on tõesti õnnistus -, et suutsin katkestada emotsioonide nõiaringi ja hulgaliselt teisi depressiooniga seotud sümptomid. Aga ma tegin ja ka sina võid seda teha.

USA-s pöörduge USA riikliku suitsiidiennetuse infotelefoni 1-800-273-8255 poole. Kanadas pöörduge CMHA (Kanada vaimse tervise assotsiatsiooni) poole http://www.cmha.ca/. Külastage suvalist arvu ajaveebid saidil HealthyPlace.com.

Oleme olnud seal, kus te olete. Me oleme siin, et aidata.

Liana Scotti leiate ka saidilt Google+ ja Twitter.