Toidul on suur roll ärevuse ja paanikahoogude korral. Ehkki need kogemused on keerulised paljude mõjutavate teguritega, on neil siiski oluline füsioloogiline roll. See ajupõhine komponent paanika on ajendatud suuresti toitumisest. Uuringud näitavad vaieldamatut tõsiasja, et toidud mängivad rolli ...
Jätka LugemistNegatiivsed mõtted on üks ärevuse tunnuseid. On loomulik, et tahame teada, kuidas neist lahti saada, sest negatiivsed mõtted segavad meie võimet elada soovitud elu. Ärevus ja negatiivsed mõtted on kuri duo, mis tugevdavad üksteist, et muuta meid õnnetuks. Nad võivad üksteist tugevdada, kuid meie ...
Jätka LugemistÄrevus ja depressioon hävitavad suhted, kuna need loovad probleemide tekitamise tsükli kahe inimese seas, kes proovivad mõtestatult koos olla. Mõlemad depressioon ja ärevus suudab selle tähenduse lahti harutada ja asendada selle kahtlustega. See tekitab suhtega rahulolematust, mis võib omakorda s...
Jätka LugemistLapsevanemaks taastumine on uskumatult stressirohke. Paljud vanemad on oma laste vanemuseks ettevalmistamata, sest nad on kained ja teadlikud eesseisvatest stressitekitajatest ja probleemidest. Nii oma laste nõudmiste kui ka taastumise proovimine võib olla maksustamine, nagu ka üleminek vanalt el...
Jätka LugemistKaasvanemate nõustamine, teraapia või vahendamine võivad olla vanematele tohutuks abiks, kui nende abielu on lõppenud, kuid nende abielu roll vanematena jätkub. Võib olla raske tasakaalustada endiste partnerite rolli eesmärgiga teha koostööd, et luua oma lastele parim võimalik täiskasvanueas koge...
Jätka LugemistMänguteraapia on lastega töötamise viis, mis kohtub nendega seal, kus nad on. Vanuse ja arenguetapi tõttu on lastel piiratud võime kasutada sõnu mõtete, tunnete ja nii sisemiste kui ka väliste pingutuste väljendamiseks. Mänguteraapias saavad lapsed kasutada oma loomulikku keelt - mängu - terapeud...
Jätka LugemistKas marihuaana aitab ärevust või mitte, on suuresti teadmata (Chopra jt, 2010). Kanepi tõhususe kohta on tõendid erinevad (Kas ärevuse ürdid ja toidulisandid on ohutud?). Seda suuresti seetõttu, et meditsiinilise marihuaana ärevuse jaoks kasutamist pole piisavalt uuritud; marihuaana föderaalselt ...
Jätka LugemistNaturaalse ärevuse ravimid meeldivad mõnele inimesele, kuna nad pakuvad ravi, mis aitab teid ärevusest vabanemiseks ilma ravimiteta. Üldiselt ei ole looduslikel ärevusravimitel oht kahjulikke kõrvaltoimeid ja võimalikku sõltuvust või sõltuvust, mida sageli seostatakse retseptiravimitega.Looduslik...
Jätka LugemistSelle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:Liikumine vaimse tervise nimel: meele-keha ühendusVaimse tervise blogidest HealthyPlaceVideo: bipolaarsete ravimite kõrvaltoimed: kaalutõusKõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännidVaimse tervise tsitaatLiikumine ...
Jätka LugemistToidud võivad ärevust aidata ja toidud võivad ärevust kahjustada. See, mida sööme, mõjutab otseselt meie keha, aju ja isegi biokeemiat. Kui see on nii, siis on see mõistlik ärevus omab bioloogilisi komponente, toitumine mängib ärevuse korral üliolulist rolli. Aastakümnete pikkused uuringud on jär...
Jätka Lugemist
LISANDUS VastusedEsiteks peaks teie juhtimisel lapsevanemana olema see, millele ta on teile tähel...
DSM-5, Vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat, viies väljaanne on Ameerika Psüh...
Vanema energia ja lapse emotsionaalse regulatsiooni vahel on selge seos. Üks omadus, mida jagavad...