Ärevuse leevendamise tehnikatega tegelemine aitab tõesti vaimu ja keha lõdvestada. Sellised tehnikad on sihipärased harjutused, mida tehakse tahtlikult ja regulaarselt, et neid tõhusalt kasutada vähendada ärevust. Kui mõni heatahtlik, kuid eksinud inimene on teile kunagi öelnud, et "lihtsalt lõdv...
Jätka LugemistKui olete kunagi valetanud: "Ma ei suuda enam oma ärevuse peale mõelda," võtke südamest. Sa ei ole üksi ja sinus ega su mõttemaailmas pole midagi halba. See on ärevushäiretega inimeste seas tavaline kaebus. See juhtub seetõttu ärevus on nii kõikehõlmav, et surub end meie mõtete esiplaanile. See e...
Jätka LugemistSõna sotsiopaat on tuttav, kuid sotsiopaadi määratlemine võib olla keeruline. Sotsiopaatide lihtne määratlus on keegi, kellel on sotsiopaatilised omadused südametunnistuse puudumine ja tohutult antisotsiaalne. Kuigi see määratlus on tõepoolest täpne, jääb see pisut napiks. Võib-olla sellepärast, ...
Jätka LugemistSelle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:Kuidas multitegumtöötlus vaimset tervist kahjustab. Proovige sedaVaimse tervise blogidest HealthyPlaceKõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännidVaimse tervise tsitaatKuidas multitegumtöötlus vaimset tervist kahjus...
Jätka LugemistVaimne heaolu on meie üldise tervise lahutamatu osa. Ühiskond mõtleb tervisele kui millelegi bioloogilisele ja füüsilisele: meie keha seisundile, tervislikule söömisele, füüsilisele koormusele. Tervise põhikomponent sellest siiski puudub. See on vaimne heaolu, mis hõlmab meie sisemist tööd ja vii...
Jätka LugemistKohanemishäire koos segase ärevuse ja depressiooniga on tavaline liik kohanemishäire, üks kuuest ametlikust kohanemishäired, mis on liigitatud Vaimsete häirete diagnostika ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne (DSM-5), avaldanud Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. See ametlik köide, mida sp...
Jätka LugemistSelle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:3 asja, mida terapeudid teevad, 3 asja, mida terapeudid ei teeVaimse tervise blogidest HealthyPlaceVideo: bipolaarne häire ja kuidas oma enesetunnet parandadaKõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännidVaimse tervis...
Jätka LugemistVõib tunduda, et tänamatuid, ärahellitatud lapsi ei saa kuidagi distsiplineerida. Lapsed, kes käituvad tänamatult või rikutud, tunduvad kontrolli alt väljas ja kättesaamatud. Enesekeskse, nõudliku, rahulolematu lapse omamine on kurnav ja pettumust valmistav. On lootust. Lastele on võimalik õpetad...
Jätka LugemistADHD impulsiivsuse meditatsioon võib tunduda naeruväärne idee. Kuidas saab rahulikkusega kaasnev praktika aidata häireid, mis muudavad vaimu, keha või mõlemad liikumatuse peaaegu võimatuks? Kas pole natuke nagu soovitada katki läinud jala parandamiseks maratoni joosta?Tõsi küll, ADHD muudab paiga...
Jätka LugemistVaimse tervise infoleht HealthyPlaceSelle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:4 märki, et olete mürgises suhtesVaimse tervise blogidest HealthyPlaceVideo: bipolaarne häire ja sotsiaalne ärevus. Yikes!Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännidVaimse tervis...
Jätka Lugemist
Enesekinnituse edasilükkamine takistab teil a tervislik enesehinnang. Võib-olla ootate enne, kui ...
Harjumus on olemas. Harjumus loob teie elu. Õndsat elu elavatel inimestel pole ainulaadseid iselo...
Abitus tunne aitab mu trauma taastuda? Jah - lugesite pealkirja õigesti. Selle artikli teema on a...