Harjumuse jõud: kannatlikkus, visadus ja rahu
Harjumus on olemas. Harjumus loob teie elu. Õndsat elu elavatel inimestel pole ainulaadseid iseloomuomadusi, mis eristaksid neid kõigist teistest. Neil pole rohkem õnne ega ajusid ega raha. Õnnelikku elu elavatel inimestel on võimsad harjumused ja need harjumused aitab rõõmu säilitada ja täitmine olenemata sellest, mis nende elus toimub.
Harjumused on regulaarsed tegevused, käitumine, mida viiakse läbi soovitud eesmärgi saavutamiseks. Need on paika pandud selleks, et aidata inimesel manifesteerida sellist elu, mida nad endale näevad. Näiteks kui teie eesmärk on olla füüsiliselt heas vormis, hõlmaksid teie harjumused regulaarset liikumist, tervislikku toitumist ja tervisliku eluviisi elamist.
Millised võimsusharjumused loovad õndsuse?
Inimesed, kes elavad õndsat elu jagage vähemalt kolm võimsat harjumust, mis on nende õndsuse aluseks. Nad harjutavad kannatlikkust, visadust ja rahu. Need on omadused, mida me kõik saame õppida ja nautida, harjumused, mille saame lisada, et aidata meil elada õndsamaid elu.
Kannatlikkust
Kannatlikkus on võime taluda kannatusi ilma ärritumata. See on õndsa elu elamise võti, sest kui olete kannatlik, suudate löökidega veereda ja õppida lainetega sõitma, mitte neisse uppuma.
Visadus
Visadus on võime jätkata oma raskustest hoolimata millegi jätkamist. Selle asemel, et loobuda või järele anda siis, kui asjad ei lähe hästi, on õnnis elu elavad inimesed vankumatud. Oma eesmärgi saavutamiseks jätkavad nad liikumist edasi.
Rahu
Rahu on võime jääda rahulikuks vaatamata välisele rahutusele. Negatiivse käitumise juurde naasmise või olukordadele emotsionaalse (üle) reageerimise asemel viljelevad õndsad inimesed elu sisemist kergust. Nad naeratavad selle asemel, et vihastada. Nad hingavad sügavalt, selle asemel, et sumiseda.
Integreerige energiaharjumused oma ellu
Võtke aega, et järele mõelda, milline see reaalses maailmas välja näeb. Kuidas reageerite, kui jääte tööle hiljaks, olete pettunud või kui teie laps, abikaasa või kolleeg vajutab teie nuppe? Mida saate teha õndsuse turgutamiseks? Saad sa mediteeri, hinga sügavalt viieks minutiks või mine välja ja olla loodusest inspireeritud?
Õndsa elu elamine pole lihtne. See on teekond. Kuid kui te seda blogi loete, olete tõenäoliselt huvitatud sellest, kuidas õndsust saavutada ja kestvat isiklikku rõõmu kasvatada. Olen seisukohal, et seda saab teha võimuharjumuste abil: kannatlikkust, visadust ja rahu.
Silke Morin on teadlane, koolitaja ja kirjanik Austinis Texases. Püüdes elada mõtisklevat elu, mida iseloomustavad lahkus, kaastunne ja rõõm, on Silke raamatu autor mymusinglife.com. Leidke Silke üles Twitter, Google+ja Twitter.
