Kui kaklevad sõltuvused mis tahes vormis on palju olulisi elemente, mis toetavad kainust, kuid üks olulisemaid viise retsidiivi ennetamiseks on tervislike rutiinide loomine ja säilitamine. Minu kogemuse kohaselt on teil isiklikest tervislikest rutiinidest puududes vastuvõtlikumad ebatervislikud m...
Jätka LugemistMinu kogemused on olnud erinevad ja sarnased teie omadega. Minu suurim sõltuvus ja see, millest mul oli kõige raskem üle saada, oli sõltuvus enesevigastamisest. Olen nõus, et on olemas teatud asjad, mida peate lihtsalt õppima olema ilma taastekketa ja vallandatud, et minna tagasi täielikult puhut...
Jätka LugemistMinu tähelepanekul on peaaegu iga sõltuvuse paranemisega tegelev inimene 12-astmelistest rühmadest või 12-astmelisest õppekavast midagi kuulnud või neist kogenud. Mõni sõltlaste taastumine vannun ära 12-astmelised praktikad ja põhimõtted ja teised sõltlased loobuvad mõttest osaleda 12-astmelises ...
Jätka LugemistKäivitushoiatus: see postitus sisaldab avameelsust enesetapu arutelu kuna see on seotud suitsidaalsete mõtetega sõltuvuse taastumisel.Enesetapumõtted on mõiste, mille olen oma sõltuvusest taastumise teekonnal uskumatult lähedaseks saanud. Enamik inimesi pühib enesetapumõtted samasse kategooriasse...
Jätka LugemistLaialdase pandeemia tagajärjel osalevad koroonaviirused, mida muidu tuntakse ka COVID-19 all, terves maailmas taastunud sõltlased osalevad äsja väljatöötatud sotsiaalse distantseerumise kontseptsioonis. Sotsiaalne distantseerumine on osutunud vajalikuks meetmeks, mida linnad, osariigid ja rahvad ...
Jätka LugemistKaine olemise saavutamine ja üleelamine pole kerge vaev ning sõltuvusest taastunud naiste jaoks võib väljakutse tunda end veelgi pingutavamalt. Igasugune sõltuvus võib puudutada peaaegu kõigi elu, hoolimata meie rassilisest, etnilisest või usulisest olemusest Taustal võib aga kakluseta püsimise v...
Jätka LugemistLisaks sellele, et lõpuks arendan ka oma sõltuvused, Kasvasin üles ka sõltlasest vanema juures kodus. Ma rääkisin noorena oma ema sõltuvusajaloost harva selle häbi tõttu, mis neile vestlustele sageli järgnes. Vanemaks saades ja arendades enda jaoks pisut vähem kui soovitavaid harjumusi, leidsin õ...
Jätka LugemistCOVID-19 kriisi ajal kontrolli säilitamine on enamiku jaoks võimatu, eriti sõltlaste taastumine. Kuidas saavad sõltuvusest taastunud sõltlased kontrolli ja meelerahu taastada isegi väikestes asjades, kui seisame silmitsi selle kriisiga ükshaaval?Koronaviiruse karantiini ajal on tunne, et nii palj...
Jätka LugemistToibuva käitumusliku sõltlasena olen oma taastumisel kohanud arvukalt ootamatuid sõltuvusaineid. Paljud isikud eeldavad, et mõni aine tekitab sõltuvust, see peab olema kas ebaseaduslik või olemuselt ohtlik, kuid see pole alati nii. Kogu taastumise jooksul olen õppinud igat tüüpi aineid, millest m...
Jätka LugemistMinu teada on sõltuvus mõjutanud minu pere mõlemat poolt juba vähemalt neli põlvkonda. Nimelt on alkoholism ja selle laastavad mõjud minu neljast vanavanemast kolmele tugevalt mõjunud. Üllataval kombel ei võitle ei ema ega isa alkoholismiga, kuid kuigi nad libisesid selle põlvkonna needuse kaudu ...
Jätka Lugemist
Kui sain teada, et Yahoo Answers suleti 4. mail 2021 igaveseks, tundsin, et üks kallis sõber on s...
Järjepidevuse säilitamine võib olla väljakutse kõigile. Siiski võib tähelepanupuudulikkuse/hüpera...
Me ei räägi piisavalt ADHD-st ja selle mõjust laste suhtlemisele – see on üllatav kui arvestame n...