Sotsiaalne distantsimine kui taastuv sõltlane
Laialdase pandeemia tagajärjel osalevad koroonaviirused, mida muidu tuntakse ka COVID-19 all, terves maailmas taastunud sõltlased osalevad äsja väljatöötatud sotsiaalse distantseerumise kontseptsioonis. Sotsiaalne distantseerumine on osutunud vajalikuks meetmeks, mida linnad, osariigid ja rahvad võtavad kogu maailmas, et "kõverdada tasapisi" või aeglustada selle väga nakkava haiguse levikut. Selle pandeemia leviku aeglustamiseks kulub igaühe tahtejõud ja tahtlus, kuid Mida tähendab sotsiaalne distantseerumine nende inimeste jaoks, kes on taastumas ja kes sõltuvad sõltuvuse suurendamise tugirühmadest suuresti? kainust?
Sotsiaalset tuge vajavate sõltlaste taastamine
Enamik taastunud sõltlasi, kaasa arvatud mina, loodavad taastumisel kaine olemise (ja meelerahu) säilitamisel teiste toetusele. Ehkki ma ei käi regulaarselt aktiivselt sõltuvusrühmades, käin ka teist tüüpi kogukonna rühmades mõttekaaslastega, mis kindlasti aitab tugevdada minu kainust ja pakkuda uskumatut stabiilsust ja enesehooldus. Paljud meist tunnevad kadumist ilma oma kogukondade, inimeste ja tugisüsteemideta, mis muudab sotsiaalse distantseerumise kontseptsiooni peaaegu võimatuks.
Sotsiaalne toetus sotsiaalsest distantseerumisest
Õnneks ei ole me tänapäevase tehnoloogia kasutamise kaudu täielikult pimedusse jäänud. Paljud taastamisrühmad on hooldamiseks kasutanud veebifoorumeid, konverentskõne seadeid või videovestluste gruppe ühendus ja tugi, järgides siiski rahvatervisega seotud sotsiaalseid soovitusi ametnikud. Kõik, mida peate tegema, on pöörduda kohalike grupijuhtide poole, et teada saada, mida teie konkreetne grupp selles sotsiaalses distantseeruvas kriisis teeb.
Lisaks tehnoloogilise arengu kaudu taastumis- ja kogukonnagruppide otsimisele kasutavad paljud terapeudid terapeutilisi meetodeid nüüd rohkem kui kunagi varem kogu maailmas. Sellel raskel ajal saavad sõbrad ja pereliikmed kasutada ka videokõnesid, et säilitada oma lähedaste emotsionaalset tuge.
Kuigi see sotsiaalabi toetamise uue ajastu meetod pole ideaalne, on see kindlasti parem kui mitte midagi. Muidugi tahaksin pigem veeta kvaliteetaega lähedastega näost näkku, kuid teades, et teen seda minu osa COVID-19 leviku tõkestamisel teeb selle ohverdamise täielikult, kui te seda küsite mina.
Sotsiaalne distantseerimine ei pea kahjustama vaesust
Ilmselt võib sotsiaalne distantseerumine mõjutada meie kainusereise, kuid lõppkokkuvõttes ei pea see kahjustama meie kainust. Kui säilitame sel ajal kavatsuse ja sihikindluse, suudame võidelda ja jääda kaineks ka kõige raskematel päevadel, kui tunneme end ühiskonnast nii eraldatuna. Nüüd on rohkem kui kunagi varem ülioluline, et jätkame selle kasutamist ja kasutame oma kõige kasulikumaid toimetulekuoskusi ja tugevaimaid tugisüsteeme.
Viimaseks pidage meeles, et see ei kesta igavesti. Kui me kõik osaleme sotsiaalses distantseerimises, loodavad enamik, et see pandeemiline hullumeelsus saab läbi varem kui hiljem. Nii et kõverduge diivanil, ärge vaadake oma lemmiksaadet, mõelge oma imikutega (või karusloomadega), lugege head raamatut, pidage veebiklassi ja jahutage kannatlikult. Saame sellest läbi.
Amanda on professionaalne tervise- ja heaolukirjutaja, kes tegeleb naissoost vaatajaskonnale kohandatud sisu loomisega. Ta on eriti kirglik sotsiaalse ebaõigluse, vaimse tervise ja sõltuvuse taastumise vastu.
Otsige Amanda üles Facebook, Twitter ja tema isiklik ajaveeb.
Lisateavet Amanda professionaalsete kirjutamisteenuste kohta saate kindlasti aadressilt Richardsoni kirjutamise mõju.
