Igavus on meie vaenlane.Nagu ADHD-aju krüptoniit, on igavus hullem kui talumatu – see on lausa valus. Madal dopamiini tase tähendab aga seda, et ADHD ajud satuvad sageli igavusest — suur probleem, mis puudutab igapäevaste eluülesannete ja pikaajaliste eesmärkide alustamist ja nende poole püüdlemi...
Jätka Lugemistsammy.adhd 25. september 2023, kell 04:02 Olen siin lihtsalt selleks, et öelda, et mul on nii hea meel, et blogipostitus kirjeldab, kuidas teie elu mängimine võib ADHD-ga aidata. Mul on praegu ADHD diagnoosi saamise protsess (küps 33-aastaselt) ja avastan, et minu majapidamistööd ja muud ülesande...
Jätka LugemistEma telefonikõne muutis kõike.Olime alati olnud lähedased, kuid meie suhe oli kivine – mõlemal poolel oli palju viha, pettumust ja oletusi.Pärast kiiret tere rääkis ta mulle, kuidas ta luges artiklit selle kohta ADHD-ga vanemad täiskasvanud. Minu ärritus katkestamise pärast vaibus, kui ema luges ...
Jätka LugemistMõni aeg tagasi tulin alla hommikusöögile ja avastasin köögist uudishimuliku pudelivirna. See oli resoluutne stäkk. See teadis, et tahab seal olla. Teadsin, et ma ei taha, et see seal oleks. Üks oli vitamiinipudel, teine allergiatablettide pudel ja kolmas retseptiravimipudel. Need kolm olid üks...
Jätka LugemistKas te ei saa voodist välja? Olgu selle põhjuseks kehv ööuni (tere, öökullid), hommikune kangekaelne uimasus (st une inerts) või hirmust põhjustatud halvatus, hädas ärgata – kuigi ADHD-ga inimeste seas levinud probleem – on konarlik viis alustada päeva… iga päev.Proovige neid soovitusi oma vaimu,...
Jätka LugemistMäletan aega, mil otsustasin luua täiuslikku rutiini, mida lubasin järgida kogu ülejäänud aja elu – minu jaoks ebatavaline ettevõtmine, arvestades, et olin tagasi lükanud lugematuid rutiine, nagu need oleksid minu surelikud vaenlane. Uskusin spontaansusse ja kartsin, et rutiinid määravad mu ükslu...
Jätka Lugemist
Põhja-Illinoisi valitsuse hoones asuva niiske keldri tumedates süvendites on neid palju X-failid-...
Puuetega inimeste teenistuses töötava kõrghariduse spetsialistina olen nõustanud paljusid puueteg...
Enesehooldustegevusi on palju, kuid sel stressirohkel aastaajal ununeme sageli enda eest hoolitse...