Minu nimi on Kelly Epperson ja mul on väga hea meel liituda HealthyPlace'iga kui kaastöötaja Depressiooniga toimetulek ajaveeb. Kannatasin sünnitusjärgne depressioon pärast minu laste sündi 2012. ja 2014. aastal. Jagan oma kogemusi selle haiguse kohta ja strateegiaid, mis aitasid mul toime tulla....
Jätka LugemistSünnitusjärgse depressiooni üheks tunnuseks on süütunne. Kui teie maja on segane, kuna teil pole lihtsalt energiat koristamiseks, tunnete end süüdi. Kui teie esimene reaktsioon lapse nutule on viha armastava mure asemel, tunnete end süüdi. Kui sa armastad oma last, kuid vihkad sünnitusjärgse depr...
Jätka LugemistSee oli olnud karm päev. Olin emotsionaalselt ja füüsiliselt kurnatud. Kõikjal, kuhu pöördusin, nägin pooleli jäänud toimetusi. Korvis on veel pesu koormad. Räpased nõud kraanikausis. Mänguasjad põrandal. Kõik, mida ma tol hetkel väga tahtsin, oli teha väike uinak. Mu sünnitusjärgne depressioon o...
Jätka LugemistRasedus ja sünnitus võivad teie keha muuta ootamatutel viisidel. Nende muudatuste töötlemine vastsündinu hooldamise õppimise ajal võib olla tohutu. Mähkmete ja imetamise ning unepuuduse korral võite tunda end kurnatuna või tunda meeleolu kõikumisi.Mäletan, et istusin nädal pärast sünnitust diivan...
Jätka LugemistÜks asi on sünnitusjärgne depressioon, kuid rääkida oma depressioonist teistega on hoopis teine metsaline. Kas peaksite neile ütlema või mitte? Kui palju peaksite jagama? Mis siis, kui nad aru ei saa? Mis siis, kui nad ei toeta? Kas nad proovivad teile nõu anda? Kui otsustate, kas ja millal oma...
Jätka LugemistSa tead seda stseeni.Istud diivanil ja püüad kõigi ülesannete vahel hinge tõmmata. Võib-olla jõudsite just töölt koju või proovite uinakute ajal rahu ja vaikust nautida. Võtate telefoni välja ja kerite voogu. Näete piltidega täiuslikku perekonda, kes naeratab ja poseerib vaevata disaineririietuse...
Jätka LugemistTeil on diagnoositud sünnitusjärgne depressioon. Olete ravi alustanud, olgu see siis teraapia, elustiili muutused ja/või ravimid. Lugesite ühest naisest, kellel oli PPD ja kes oli kuu ajaga parem, nii et olete valmis sellega tegelema ja mõne nädala pärast "normaalseks naasma", eks?Sünnitusjärgne ...
Jätka LugemistKui sa lähed läbi sünnitusjärgne depressioon, võib tunduda, et oled eksinud. Otsite justkui vaimset tervist läbi lõputu ravi, tagasilöökide ja takistuste rägastiku. Sünnitusjärgse depressiooni ravimine on suur samm. Ravi osas usun kindlalt, et kasutan kõike, mis teie käsutuses on. Olen kõneteraap...
Jätka LugemistKõneravi võib olla sünnitusjärgse depressiooni ravi lahutamatu osa, kuid oluline on leida õige terapeut. Probleemide lahendamine võib olla keeruline, kui te ei tunne end oma terapeudiga rääkides mugavalt. Mis veelgi hullem, võite tulla lootusetuna või soovida teraapiast loobuda - kõik koos. Kasut...
Jätka LugemistKui ma sain oma esimese lapse, ei olnud kodus töötamise võimalusi nii palju. Ülemaailmse pandeemia tõttu on rohkematel inimestel paindlik töökorraldus. Mul on isiklikult oma lastega mitu töökokkulepet olnud. Olen olnud kodune ema, töötav ema ja kodus töötav ema. Igal neist on eelised ja puudused....
Jätka Lugemist
Öeldakse, et loomad suhtlevad oma energia kaudu. Ma ei ole teadlane, seega ei saa ma selle õigsus...
Kõik vanad hinged teevad sellel uusajal nüüd kiirendatud karmaalamist. Meie missioon integreerida...
> Olen see, kes hoiab teda koolis korrastatuna. Kool ei anna meile mingit abi. Kasutame ka a p...