Ebatervislikud käitumisharjumused varjavad meid kõiki, eriti kui teil on vaimuhaigus. Kasutades teadlikkust ja mõtisklusi oma ebatervislike käitumisharjumuste paljastamiseks ning seejärel oma harjumusi vaimsetest haigustest toibumiseks, võimendate taastumisprotsessi. Kui te pole teadlik oma ebate...
Jätka LugemistJooga ja vaimuhaiguste taastumine võivad käia käsikäes - see on uskumatu ja võimas vahend taastumiseks. Vaimsete haiguste ületamiseks ja abistamiseks on ressursse küllaga. Mis töötab ühe inimese jaoks, ei pea tingimata minema teisele. Sellel teekonnal on äärmiselt oluline hoida avatuna ja proovid...
Jätka LugemistVaimsetest haigustest toibumine on võimalik, kuid see võib olla üllatavalt keerulisem, kui arvatakse. Paljud võivad uskuda, et uus aasta on ideaalne aeg vaimuhaigusest taastumiseks, kuna see võib olla järelemõtlemisaeg, eesmärkide seadmine, põnevust ja uusi algusi, kuid see võib olla ka surve ava...
Jätka LugemistKui palju üksi aega on minu jaoks tervislik? Vaimsetest haigustest toitudes küsisin seda küsimust mitu korda päevas. Mõnikord oli mul tunne, et veedan liiga palju aega üksi ja mõnikord tundsin, et ma ei veeda piisavalt aega üksi. Inimesed, kes ei põe vaimuhaigust, võivad seda ka endalt küsida, ku...
Jätka LugemistMitu korda mõjutab meie suhe toiduga meie vaimuhaiguste taastumist ja vaimsete haiguste taastumine mõjutab meie suhet toiduga. Kas see on liigsöömine või mitte piisavalt söömist, tavaliselt meie söömisharjumused on ebanormaalsed. See mõjutab meie tuju, energiat, mõtteid ja tundeid enda suhtes. No...
Jätka LugemistKas nutmine on vaimsete haiguste taastumiseks terapeutiline? Nutmist saab kasutada väljendusmehhanismina selleks vabastage sisemine segadus. See võib olla ka märk märgist ja negatiivsete emotsioonide hoidmisest. Sellega on seotud mitmesuguseid tundeid ja kogemusi vaimuhaigusja nutt võib olla tera...
Jätka LugemistTeie identiteet vaimse haigusega võib teie taastumist kahjustada. Paljud inimesed seostuvad vaimuhaiguse käes kannatamisega ja sellest saab osa sellest, kes nad on. See identiteet nende vaimuhaigusega võib kahjustada nende taastumist, kui nad on nii kiindunud vaimse tervise silt nad ei tea, kes n...
Jätka LugemistNoorena vaimuhaiguse käes kannatamine on äärmiselt keeruline ja kurnav. Kui oled noor, on tohutu surve nii enda sisse seadmiseks, tegutsemiseks kui ka teatud viisil otsimiseks. Kohtuotsus ja eakaaslaste häbimärgistamine võib kõrgel joosta ja avalikult väljenduda. Mitu korda usuvad noored vaimuhai...
Jätka LugemistPühade ajal vaimuhaigustest taastumine võib olla raskem kui muul aastaajal. Puhkuseperiood võib tuua täiendavat rahalist, isiklikku ja emotsionaalset stressi, aga ka ülemäärase ärevuse tunnet. Pereliikmete nägemine, kingituste ostmine ja lisakohustuste žongleerimine pühade ajal ei soodusta vaimuh...
Jätka LugemistMinu nimi on Nancy Zacharakis ja mul on hea meel liituda Vaimsest haigusest toibumine ajaveeb HealthyPlace'is. Olen kannatanud depressioon ja ärevus umbes kolm aastat, vanuselt 21–24. Minu vaimuhaigus algas pärast võistlust bikiinid kulturismi võistlusel ja kannatusi liigsöömishäire. Ebatervislik...
Jätka Lugemist
6 sammu ADHD põhjalikuks hindamiseks Siit saate teada, kuidas ADHD hindamiseks valmistuda - ja ...
20 saladust nutikamale suvele Hankige see tasuta ressurss, kirjeldades, kuidas tõelised vanemad...
An LISANDUS lugeja kirjutas hiljuti: “Olen 41-aastane traumapunkti arst. Ma tean, et mul on hea s...