Tunnen siiani jahutavat meretuult, kui istusin oma tagahoovi kõrval soo ääres sohvatoolil. Vähe teadsin, et olen hakanud looma elukestvat toimetulekustrateegiat, mis aitaks mu ADHD-l täiskasvanuks saada. Olin keskkoolis abiturient ja vau! kas ma olin angst-y. Sõbrad olid stressis; kool oli stress...
Jätka LugemistKlassis istudes triivin vahel. On päevi, mil tähelepanu pole lihtsalt midagi sellist, mida leian oma aju süvendites. Ma vaatan ja vaatan, kuid see hoiab minust mööda. Ma pean siiski teadma loengutes tutvustatavat sisu, mida ma siis tegema pean? Mul on mitu ülesannet.Mainisin paar nädalat tagasi, ...
Jätka LugemistTere, kõik, ma kirjutan seda postitust pühapäeva õhtul pärast seda, kui tabasin ennast mitu korda ADHD super-duperina - ma ei suutnud keskenduda! See oli minu jaoks õppe- ja koristuspäev ning mul oli täna raskusi õppimise ja koristamisega. Õppimine ajas mind vabaks, sest üks loeng võttis mind tun...
Jätka LugemistÜks lugeja esitas mulle hiljuti tõeliselt vahva küsimuse: kuidas ma tean oma täiskasvanute ADHD ravimid töötab? Ma armastan seda küsimust! Võtan selle kaheks osaks. Esiteks, kuidas ma teadsin, et ADHD-ravimid sobivad mulle, ja teiseks, mis tunne on iga päev. Muidugi võib see teiste inimeste puhul...
Jätka LugemistKui ütlen "õigel ajal olemine", mõtlen ka "kohtumiste ära jätmist". Et mitte kiidelda, aga olen ülihea sellega, et olen õigel ajal kohal. Tegelikult on mul peaaegu alati vara kohtumisi pidada, mida ma hoian. Pange tähele selle lause viimast paari sõna: et ma hoian. Ma ei oska seda kalendrit kasut...
Jätka LugemistADHD-ga täiskasvanutena võib meil olla kalduvus libiseda. Fidgetimine pole asi, mida sageli peetakse täiskasvanute käitumiseks. Mulle öeldi mõni kuu tagasi, et töövestlusele minnes ei tohi kunagi näppida ja päris palju ei tohi kunagi tööl näppida. Vaadake, ma küsisin, kas on õige hakata tööd tege...
Jätka LugemistTere jälle, kõik! Ma olen kirjutanud Elamine täiskasvanute ADHD-ga ajaveeb Peaaegu aasta aega ja tundub, et uue aasta nurga taga on tõesti väga hea aeg üle vaadata, mida mina / oleme sel aastal koos õppinud. Oleme rääkinud mõningatest strateegiatest, kuidas parandada oma tähelepanu ulatust ja väh...
Jätka LugemistOlen oma arvuti häälestatud ühele neist lõbusatest veebisaitidest, mis lubavad teil vaadata televiisorit ja ma vaatan nelja hooaega Tippkokk. Sellel hooajal on üks inimene, kes paneb mind mõtlema, kuidas meie, need, kellega koos oleme tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD), vaadak...
Jätka LugemistKuni nutitelefoni saamiseni olin 100% nutitelefon. Mul on selline olnud juba üle aasta ja ma olen endiselt üsna nutitelefon. Üks nendest võlukomplektidest on aidata meil kõigil paremini toimida. Meie kalendrid on meie käeulatuses. Telefonikõnesid saab teha lihtsalt öeldes kellegi nime. Saame liik...
Jätka LugemistOkei, mul on olnud sügelus esitada küsimus: miks me nimetame seda ADHD-ravimite "puhkuseks"? Kas me oleme Inglismaal? "Oh, jah, kapital, kapital! Ärgem võtke täna Ritalini kaasa ja mõelgem mõnusalt aega! "Minu jaoks oli eelmise nädala kolmapäev kõike muud kui rõõmsalt hea ja see ei tundunud kindl...
Jätka Lugemist
Siin see tuleb: teine sõber kohtleb mind vaikselt. Olen siin varem olnud, aga see tundub ikka ä...
Ma tahan, et prooviksite eneserefleksiooni päeviku harjutust, sest võib olla lihtne süüdistada, h...
Posttraumaatilisest stressihäirest (PTSD) taastumisel ülekoormatud tunne võib olla keeruline. Ma ...