Täiskasvanute ADHD aasta ülevaade

Tere jälle, kõik! Ma olen kirjutanud Elamine täiskasvanute ADHD-ga ajaveeb Peaaegu aasta aega ja tundub, et uue aasta nurga taga on tõesti väga hea aeg üle vaadata, mida mina / oleme sel aastal koos õppinud. Oleme rääkinud mõningatest strateegiatest, kuidas parandada oma tähelepanu ulatust ja vähendada meie ärevust. Oleme rääkinud hunnikust täiskasvanute ADHD-ravimid - head ja halvad. Me oleme rääkinud lihtsalt kui palju maksab täiskasvanute ADHD saamine - vajadus hankida retsepte, neid täita ja protsessi käigus mingil hetkel pidevalt tähelepanu hajutada. Ma ütleksin, et meil on olnud suurepärane aasta

Mida tähendab täiskasvanud ADHD-ga elamine teie elule

Kui ma õppisin õpetajana midagi, oli see, et oluline on teavet kajastada. Muidugi, on tore teada, et 2 + 2 = 4, kuid veelgi parem on teada, mida see eluks tähendab.

Ülekaalukalt olid minu selle aasta kõige paremini loetud postitused umbes kuulsad ADHD-ga täiskasvanud inimesed, ajakirjade lugemine täiskasvanute ADHD toimetulekuoskusena, olles a

naine, kellel on ADHDja ravimid. Milliseid kuldseid tükke infost saame neist õnnelikest, populaarsetest postitustest lahti? Täiskasvanute ADHD-ga kuulsaks saamine on moekas ja on ülilahe teada, et me pole üksi. Meie, ADHD-ga täiskasvanud, ei ela vaakumis - me eksisteerime päriselus! Justin Timberlake'i teadasaamisel on kõige olulisem täiskasvanute ADHD? Olen üsna kindel, et suudame teha kõike, mida keegi teine ​​(tervikuna) teha saab. Me võime olla muusikud; võime olla näitlejad; võime olla arstid (minu jaoks pooleteise aasta pärast!). ADHD muudab asja keerukamaks, see on kindel. See ei muuda asju võimatuks.

Ajakirjandus on hämmastav. Hiljuti sain teada, et meie, täiskasvanud ADHD-kasutajad, haisevad sisemise dialoogi järele. Suudame palju paremini verbaliseerida. See suurendab meie võimet püsida ülesandel ja asju välja mõelda. Märkan seda ise koolis, kui ütlen pidevalt: "Ma teen seda nüüd ja siis järgmisel korral ..." Et mu aju ei töötaks ja klassikaaslased ei oleks nii vihased, ajaan, et kurat poleks elus. Koostan oma ajakirjas ülesannete nimekirju, et saaksin tagasi vaadata ja mõtiskleda selle üle, mida olen teinud. Samuti kui olen oma ajakirjades ülesannete loendeid koostanud, siis on mul peaaegu garanteeritud, et EI kaota seda paberilehte, kus selle nimekirja koostasin. Geenius, ma ütlen sulle! Geenius!

Täiskasvanud ADHDga naine on ainulaadne väljakutse. Selle kohta on kuldne tükike teavet? Mõista need ainulaadsed väljakutsed ja lüüa nende tagumik! Teage, et võite kord kuus tujukamaks muutuda ja rääkige sellest oma arstiga. Enda mõistmine on alati hea koht alustamiseks ja seejärel teistele oma vajaduste harimiseks.

Lõpuks ravimid. Nagu, selle kohta on palju öelda Täiskasvanute ADHD ravimid. Võtke, kui see aitab, siis ärge, kui see ei aita. Sööge kindlasti hästi, hoolimata sellest, kui palju te ei soovi midagi süüa. (ADHD ravimid ja toit) Ravimid võivad teie elu paremaks muuta, kui see on õige ravim. Kaaluge lihtsalt eeliste alternatiivkulusid versus kõrvalmõjusid.

Kohtume teid uuel aastal mõne resolutsiooniga üsna pea!

Samuti saate ühenduse luua Elizabeth Prageriga Google+, Facebook ja Twitter.