Sammi Caramela, raamatu "Trauma! PTSD ajaveeb

May 30, 2023 Sammi Karamell

Minu nimi on Sammi Caramela ja mul on hea meel liituda HealthyPlace'iga raamatu uue autorina Trauma! PTSD ajaveeb. Olen elanud suurema osa oma elust ellujäämisrežiimis, kuid alles 20ndates eluaastates mõistsin, et kannatan varases lapsepõlves saadud trauma tõttu posttraumaatilise stressihäire (PT...

Jätka Lugemist

PTSD ja intiimsus: trauma püsivad tagajärjed

June 13, 2023 Sammi Karamell

Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) mõjutab erinevaid eluvaldkondi. Kui rääkida romantilistest ja intiimsetest suhetest, võib PTSD muuta eriti keeruliseks kellegagi lähedaseks saada.Intiimsus pole mulle kunagi kergelt tulnud. Minu esimene seksuaalse intiimsuse kogemus toimus nelja-aastaselt. Se...

Jätka Lugemist

PTSD ja lein: kaotusega toimetulek

June 26, 2023 Sammi Karamell

Lein on posttraumaatilise stressihäire (PTSD) tavaline sümptom. Leiname sageli elu, mis meil oli enne traumat, aga ka elu, mis meil oleks võinud olla, kui seda traumeerivat sündmust poleks kunagi juhtunud.Kaotusega seotud emotsioonina võib lein takistada üksindust ja depressiooni. Kui me kellestk...

Jätka Lugemist

Kuidas oma lähedastele oma traumast rääkida

July 24, 2023 Sammi Karamell

Sel nädalavahetusel sattusin häbispiraali ja depressiivsesse episoodi, mis muutis mind abituks. Ükskõik kui kõvasti ma püüdsin vabaneda tumedast mõtteviisist, millesse sattusin, ei suutnud ma tugevat paanikat ja valdavat kurbust lahti saada. Siis pöördusin oma lähimate lähedaste poole.Traumast rä...

Jätka Lugemist

Kinnituse otsimine on okei

August 07, 2023 Sammi Karamell

Teistelt kinnituse otsimist demoniseeritakse tänapäeval sageli. Oleme sunnitud tundma end süüdi selle inimliku soovi pärast – ihaldada tähelepanu, kindlustunnet ja toetust. Ja kuigi on kasulik anda endale otsitav kinnitus, ei aita teid häbistada, et seda teistelt soovite.Ma teen seda endale kogu ...

Jätka Lugemist

Teiste käest kinnitust otsida on okei

August 08, 2023 Sammi Karamell

Teistelt kinnituse otsimist demoniseeritakse tänapäeval sageli. Oleme sunnitud tundma end süüdi selle inimliku soovi pärast – ihaldada tähelepanu, kindlustunnet ja toetust. Ja kuigi on kasulik anda endale otsitav kinnitus, ei aita teid häbistada, et seda teistelt soovite.Ma teen seda endale kogu ...

Jätka Lugemist

Kuidas olla iseenda kangelane

August 21, 2023 Sammi Karamell

Kui olete aastaid võidelnud posttraumaatilise stressihäire (PTSD) ja oma ajuga, võib teil olla raske enda eest seista. Teie mõtted võivad mõnikord tunduda lüüasaamistena, muutes enesejõustamise pelgalt järelmõtteks. Tegelikult võite olla nii keskendunud oma sisemise kriitiku vaigistamisele, et tu...

Jätka Lugemist

Jõu taastamine pärast traumat

September 04, 2023 Sammi Karamell

Tavaline probleem, mida ma oma posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) võitlen, on jõuetuse tunne. Olen avastanud, et pärast raske või keerulise trauma üle elamist on raske jõustada – isegi siis, kui see saab alguse aastaid hiljem.Kuigi PTSD võib paljude jaoks olla jätkuv võitlus, on trauma tagaj...

Jätka Lugemist

Ühenduse tähtsus traumast paranemisel

September 19, 2023 Sammi Karamell

Traumast paranedes olen avastanud, et kogukonna omamine on ülitähtis. Kuigi mõnikord tunnen kiusatust isoleerida ennast kui ma võitlen oma vaimne tervis, olen end pärast alati paremini tundnud lähedaste poole pöördumine toetuse eest. See kehtib eriti siis, kui otsin inimesi, kes on läbi elanud sa...

Jätka Lugemist
instagram story viewer