Sammi Caramela, raamatu "Trauma! PTSD ajaveeb

Minu nimi on Sammi Caramela ja mul on hea meel liituda HealthyPlace'iga raamatu uue autorina Trauma! PTSD ajaveeb. Olen elanud suurema osa oma elust ellujäämisrežiimis, kuid alles 20ndates eluaastates mõistsin, et kannatan varases lapsepõlves saadud trauma tõttu posttraumaatilise stressihäire (PTSD) all. Äärmustest paranemiseks oli ülioluline teada saada, miks ma kannatan ärevus ja depressioon Sain regulaarselt hakkama.

Kuidas trauma ja PTSD avaldusid Sammi Caramela jaoks

Olin vaid nelja-aastane, kui talusin laps-lapse vastu seksuaalne rünnak — laialdaselt valesti mõistetud trauma, mille puhul laps on vägivallatseja. Kuigi paljud arvasid, et see oli lihtsalt "lapsed eksperimenteerivad", jäid mulle püsivad emotsionaalsed armid, mille tõttu tekkisid obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), ärevus, depressioon, foobiadja paanikahood. Kogu oma lapsepõlve ja noore täiskasvanuea jooksul olen proovinud lugematuid teraapiavorme, nagu kokkupuute ja reageerimise ennetamine (ERP) ja kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT)

Lõpuks kurnas mu keha võitlusest nii ära, et jäin füüsiliselt haigeks. Pärast lugematuid arstide kohtumisi ja meditsiinilisi teste, mis viitasid "stressile" kui minu halva tervise vallandajale, leidsin lõpuks terapeudi – 20 aastat pärast minu lapsepõlve seksuaalne rünnak – kes suutis kaosest läbi lõigata, esitada õigeid küsimusi, kinnitada minu kogemust ja lõpuks anda õige diagnoosi PTSD.

Lisateavet Sammi teekonna kohta trauma ja PTSD-ga leiate siit:

Sammi Caramela paraneb traumast

Ma poleks kunagi arvanud, et jõuan kohta, kus ärevus on lihtsalt häiriv, mis aeg-ajalt lahvatab. Muidugi, see ei ole täielikult kadunud ja ma kogen endiselt meeleheite ja paanika hetki, kui see käivitatakse, kuid minu elukvaliteet on muutunud palju paremaks pärast diagnoosi saamist ja traumale keskendumist teraapia. Minu eesmärk selle ajaveebiga on aidata teistel oma traumadest paraneda ja teada, et nad ei ole oma võitluses üksi. PTSD sümptomid võivad mõnikord olla keerulised ja ülekaalukad, kuid enesekaastunde ja toetava kogukonnaga saate paraneda. Teeme seda koos.

Sammi Caramela on vabakutseline kirjanik, ilukirjanduse autor, luuletaja ja vaimse tervise eestkõneleja, kes kasutab oma kirjutist selleks, et aidata teistel end vähem üksikuna tunda. Otsi ta üles Tikk-takk, Instagram, Facebookja tema blogi.