MENTAL HEALTH

4 lumepäeva enesehooldustegevust

February 08, 2020 Megan Rahm

Enesehooldused lumepäeval võivad olla tõeliselt lõbusad. Tegelikult pole miski parem kui lumepäev - kuhugi minna, midagi eriti teha pole. Kas jõuan ma majaülesannetega hakkama või lähen täna oma lumepäeval tagasi magama? Mu Keurig helistab. Viskasin teele hunniku suhkrut ja võtsin akna ääres iste...

Jätka Lugemist

Riskide võtmine on vaimse tervise taastumise osa

February 07, 2020 Megan Rahm

Kunagi ei tea kunagi, milleks sa tõeliselt võimeline oled, kuni võtad riske ja surud end peale. See kehtib kõigi kohta - vaimuhaigusega või ilma.Minu taastumisel on olnud aegu, kus mulle pakuti uusi võimalusi, mille oleksin võinud väga kergelt ära jätta. Ma tahtsin seda ohutult mängida, kartuses ...

Jätka Lugemist

Tööeelised on minu vaimsete haiguste taastumine

February 07, 2020 Megan Rahm

Töötamine on kasulik minu vaimsete haiguste taastumisele ja on olnud oluline osa minu taastumisest. Ma armastan oma praegust töökohta, kuid isegi varasemad sammud, mis olid samm-sammult, aitasid mind vaimse tervise taastumine. Olen nende tõttu inimeseks kasvanud.Pean ennast väga õnnelikuks, et sa...

Jätka Lugemist

Õppimine mürgiste suhete tagajärjel

February 07, 2020 Megan Rahm

Mis on toksiliste suhete tagajärjed? Üldiselt olen positiivne inimene, kes oskab inimestes head näha, kuid sattusin hiljuti inimesega raskesse olukorda, mis pani mind küsima, kuidas ma stressiga toime tulla ja hallata sotsiaalseid suhteid. Seda inimest pole enam minu ümber, kuid sellel olukorral ...

Jätka Lugemist

Minu teekond emaduse juurde vaimuhaigusega

February 07, 2020 Megan Rahm

Ema saamine vaimuhaigusega raskendab pere loomist. Mul diagnoositi skisoafektiivne häire ja buliimia 20-ndate aastate alguses, 10 aastat enne meie tütre sünnitust (Ema nähtamatu vaimuhaigusega). Mu abikaasa ja mina tahtsime alati lapsi, nii et otsustasime võimaluse kasuks. Siin on meie lugu emaks...

Jätka Lugemist

Stressirohkete elusündmuste mõju minu vaimuhaigusele

February 07, 2020 Megan Rahm

Stressisündmused mängivad vaimse tervise küsimustes tohutut rolli; seos stressi ja vaimuhaiguste vahel on tugev. Minu elus on olnud mõned stressirohked sündmused, mis on tõesti mõjutanud minu vaimuhaiguse sümptomeid. Kolimine, kolledž ja emadus on mulle kõige suuremat mõju avaldanud. Mõned neist ...

Jätka Lugemist
instagram story viewer