Riskide võtmine on vaimse tervise taastumise osa

Kunagi ei tea kunagi, milleks sa tõeliselt võimeline oled, kuni võtad riske ja surud end peale. See kehtib kõigi kohta - vaimuhaigusega või ilma.

Minu taastumisel on olnud aegu, kus mulle pakuti uusi võimalusi, mille oleksin võinud väga kergelt ära jätta. Ma tahtsin seda ohutult mängida, kartuses muutuda sümptomaatiliseks. Mõnikord on minu diagnoosi taha lihtne peita, et öelda "ei". Teinekord olin rääkis seda turvaliselt mängida.

Vaimuhaigusega elamine on pehmelt öeldes keeruline. Pärast diagnoosi saamist kulus mul kohale jõudmiseks, kus ma polnud mitte ainult stabiilne, vaid ka edukas. Kuigi ma olen sees vaimse tervise taastumine, Olen võtnud riske, et jõuda sinna, kus ma täna olen.

Õppisin kolledžiõpilasena võtma riske

Kõrgkooliõpilasena, mis kestis 13 aastat, nägin vaeva selle turvalise mängimise ja riskide võtmise vahel. Kolledžikraad oli minu jaoks alati olnud oluline ja mind oleks purustatud, kui minu vaimuhaigus oli takistanud mul seda saada.

Kukkusin paar korda välja ja kohe oleks olnud nii lihtne loobuda. Tundsin end lüüasaamist ja süüdistasin sageli oma vaimuhaigust. Ma kartsin tagasi minna ja ühel hetkel öeldi mulle: "Kolledž pole kõigile." Ma üldistaksin ka. Kõrgkool peab olema võimatu kõigile, kellel on

skisoafektiivne häire.

Tõde on see, et kolledž on peaaegu iga tudengi jaoks keeruline ja kõigil on oma lugu ja nad näevad vaeva. Skisoafektiivne häire on lihtsalt minu oma.

Ma julgustasin oma julgust ja läksin tagasi ning see oli seda väärt riski võtmiseks. Lõpetasin lõpuks 2014. aastal.

Vaimuhaiguste diagnoosimine ei tähenda, et peate riskide võtmise lõpetama

Sellest hetkest peale otsustasin, et ei varja end kunagi diagnoosi taha. Võib muutuda sümptomaatiliseks, kui võtan endale riski, kuid võin ka midagi suurepärast saavutada. Kunagi ei või teada, kuni proovite.

Ma ei ürita alavääristada vaimse tervise probleemid, kuid ma ei usu, et diagnoosi saamine tähendab, et peate sellest loobuma oma eesmärkide saavutamine. Vaimuhaigus ei muuda sind lootusetuks juhtumiks. See tähendab lihtsalt, et peate võib-olla minema teist teed.

Samuti on sobilik lüüasaamist tunnistada, kui ebaõnnestub. Vähemalt proovisite. Võite liikuda mõne muu eesmärgi poole.

Vaimse tervise paranemine võtab veidi harjumist. Peate asuma rutiini, harjutama tervisliku elu oskusi ja õppima, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Jah, vaimuhaigus teeb elu raskeks ja taastumine võtab tööd, kuid see ei tähenda, et peate unistustest loobuma. See tähendab, et peate kohanema ning olema paindlik ja kannatlik. Võimalik, et peate oma eesmärkide saavutamiseks leidma mõne muu viisi - see võib hõlmata riskide võtmist. Minu kogemuse kohaselt on see olnud seda väärt. Pigem prooviksin läbi kukkuda kui kahetsusega elada. Ära lase vaimuhaigusel oma ambitsiooni varastada. Sa väärid täisväärtuslikku ja tähendusrikast elu.