Ilma meie kuulikindla hommikurutiinita pole maailmas piisavalt kohvi, mis aitaks mul oma pere kaost hallata. Enne meie rutiini oli mu vanima ärkamine nagu surnute ärkamine. Minu ülejäänud kaks võtaksid vahepeal hammustada või kaks nende valguga täidetud hommikusöögist, samal ajal virisedes jäätun...
Jätka LugemistKas igaühe hommikuti riietumine paneb sind soovima, et keegi leiutaks pihustatud rõivad? Need näpunäited võivad teie rutiini kiirendada - ja andke ADHD-ga lapsele teie enda jaoks rõõmsam algus. Minge voodisse nii palju kui võimalik riides. Pärast eileõhtust vanni saab riideid ja sokke selga panna...
Jätka LugemistHommikud on ADHD-leibkonnas sageli väljakutse, alustades voodist tõusmise ülesandest. Ükskõik, kas laps tabab kordusnuppu või õnnestub mingil juhul helisignaali ignoreerida, võivad vanemad päevast päeva tegutseda inimeste äratuskelladena. LISANDUS tahtsime aidata seda mustrit lõpetada, nii et ots...
Jätka LugemistPöörake tähelepanu oma ADHD lapse puudutavatele vajadusteleRahustage oma last. Kui teie laps on hommikune rutiin algab vanni või dušiga, peske ja kuivatage tugevate tekstuuriga pesemislappide ja -rätikutega. See võib teda rahustada ADHD aju, nii et ta suudab paremini riietumisega seotud väljakuts...
Jätka LugemistAh hommikud. Mäletate aeglaselt röstitud kohvi päevi väljasirutatud spordilehel? Või statsionaarne rattasõit koos Matt Laueri ja Al Rokeriga?Nagu teab mõni tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega (ADHD) lapsevanem, on rahulik hommik igaveseks läinud. Nüüdsest proovime igavesti kella lüüa...
Jätka LugemistMul on ülestunnistus: ma ei ärka enam hommikul üles kooli vaatama oma poega, kellel on tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja kes võtab ravimeid. Seal ma ütlesin seda: Javi on 10-aastane, tal on ADHD ja ta saab ise bussi.Ei, ma ei jäta oma poega enda eest võitlema. Mu mees äratab t...
Jätka LugemistÕigeks ajaks kooli pääsemine nõuab tipptasemel juhtimisfunktsioone, aja juhtimist ja keskendumist. Mis selgitab teie lapse hilinenud libisemist. Siit saate teada, kuidas üksikasjalikud rutiinid, enne magamaminekut suupisted ja kindel äratuskell aitavad. Kõrval John Taylor, Ph.ADHD-ga poiss sööb h...
Jätka LugemistLISANDUS küsiti: kuidas hoiate koolihommikutel rahulikult ja korraldatult?> Nelja kooliealise lapsega, kellest kolmel on ADHD, ja nelja kutsikaga ringi joostes on hommikul kõike muud kui rahulik. See toimib paremini korralda asju üleeile, kuid ma põrkan päeva lõpus sageli ja olen liiga väsinud...
Jätka LugemistMinu saamine kaks ADHD-ga last igal hommikul üles, riides ja uksest välja astudes on see suur saavutus, kuna olen kindel, et see on teie majas. Või peaksin ütlema, et katsumus? Kunagi jätsin maja kurnatuks, tundes, nagu oleksin just maratoni lõpetanud. Tundsin, et keegi peaks seisma minu sissesõi...
Jätka LugemistMe kõik teame, kuidas tahaksime oma päevi alustada: lebotades mõnusas hommikumantlis, ühes käes latte, teises aga hea raamat.Pole vahet, kas kellelgi teie perekonnal on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) või mitte, seda tõenäoliselt ei juhtu. Eriti koolipäevadel, kui peate veendu...
Jätka Lugemist
Kas pole kindel, mida kujutab endast ajutreening? Sa ei ole üksi. See alternatiivne käsitlus tähe...
ADHD ja ärevushäiredLigikaudu 25–40 protsendil ADHD-ga täiskasvanutest on ka ärevushäire, võib-ol...
Keha düsmorfia ja liigsöömishäired (BED) käivad sageli käsikäes. Keha düsmorfiat iseloomustab see...