Kuidas riietuda (ukse taha) edu saavutamiseks
Kas igaühe hommikuti riietumine paneb sind soovima, et keegi leiutaks pihustatud rõivad? Need näpunäited võivad teie rutiini kiirendada - ja andke ADHD-ga lapsele teie enda jaoks rõõmsam algus.
Minge voodisse nii palju kui võimalik riides. Pärast eileõhtust vanni saab riideid ja sokke selga panna. (Äärmuslikel juhtudel kaaluge oma lapse homseks riietumist enne magamaminekut, higiülikondade ja muude asjade valimist mis võimaldavad mugavat magamist ja ei näe välja liiga magatud.) Ärge muretsege, et see toob kaasa elu laiskloom. Seda ei tehta.
Piirata valikuid. Kas kapis või sahtlites on vähem riideid. Ükski laps ei vaja 20 särki ja 10 põhja. Peida spetsiaalsed riided, nii et neist ei saa igapäevaseid võimalusi. Või saatke oma laps kooli, kus nõutakse vormiriietust!
Valige hõlpsasti sisse ja maha tõmmatavad riided. Noortele lastele, kes alles õpivad isekombestiku kunsti, ostke suurte peade, pükste või seelikutega sukkpüksid ja kampsunid elastsete vööpaeltega, torusokkidel, millel pole kontsa, nii et pole õige ega vale võimalus neid selga panna ning libiseda või takjapaelaga kinni tõmmata kingad.
Kodeeri mõned riided. Värvige vasakpoolsete kingade siseküljele punane küünelakiga X ja värvige lapse vasakule suurele varbale veel üks kattekiht või pange vasakpoolsele põlvele ansamblid. Aidamaks tal selja tagant ära öelda, ostke esiküljel piltidega teesid või vali tavalised särgid, mis näevad kõik korras, isegi kui need asuvad tahapoole.
Uuendatud 4. aprillil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
