Kleitiproovid: ADHD-hommikute vallutamine

Pöörake tähelepanu oma ADHD lapse puudutavatele vajadustele

Rahustage oma last. Kui teie laps on hommikune rutiin algab vanni või dušiga, peske ja kuivatage tugevate tekstuuriga pesemislappide ja -rätikutega. See võib teda rahustada ADHD aju, nii et ta suudab paremini riietumisega seotud väljakutseid täita. Tugev hõõrumine tavalise vannirätikuga või mähkides teda kindlalt käterätikusse alates Sensoorne mugavus on hea ADHD lastele, kes ihkavad puutetundlikku stimulatsiooni.

Mõelge aluspesule. Tihedalt liibuv aluskiht aitab mõnel lapsel end turvaliselt tunda. Performance riided, nagu Armouri allAllSeasonGear on tihe ja pakub stimuleerimist ning survet ADHD-ga laste rahustamiseks. Kahepoolne riidest lehter soojendab lapse keha kuumemaid kohti ja eemaldab higistamise, mis aitab tal end kogu päeva jooksul mugavalt tunda.

Olge teadlik tundlikkusest. Kui teie laps kaebab, et sildid sügelevad ja õmblused “ei tunne end õigesti”, uskuge teda. Mõni ADHD-ga lapsed on puutetundlik ülitundlikkus - tugev reaktsioon teatud tüüpi rõivastele ja kanga tekstuuridele. Lõigake särkide tagaküljest sildid välja ja kleepige kangaga, mis teie lapsele kõige mugavam on. Särgid, mis on valmistatud tasase õmblusega, näiteks

Kuumad Chillys Kid meeskonnad, on heaks alternatiiviks traditsioonilistele särkidele.

[Tasuta allalaadimine: rutiin hommikuks ja ööks]

Kui soki varba õmblused häirivad teie last, SmartKnitKIDS ja Tic Tac Toe tee õmblusteta sokke.

Valige riietus targalt

Hoidke rõivad lihtsad. Unustage nupud, tõmblukud ja klõpsud. Elastne taljega pükse ja pulloveriga T-särke on kergem selga panna. Kui sinu tähelepanu defitsiit laps ei vaja tihedalt liibuvate rõivaste nahavastast stimuleerimist, ostke pluusid, kampsunid ja püksid, mis on ühe suurusega suuremad kui teie laps tavaliselt kannab. Neile on kergem sisse libiseda. Märkus. Kui laps harjutab nööpimist ja nööre, siis nädalavahetustel hoidke riietumistunde.

Sujuvamad sokid ja kingad. Paljudel väikestel lastel puuduvad peened motoorsed oskused sokkide ja kingade selga panemiseks. Mõni ADHD-ga laps kaotab kannatlikkuse ja pettunud. Kaaluge lühikeste ja kontsaga sokkide ostmist, mida on lihtsam selga panna ja ära võtta. Kui sokid on peal, pole Velcro klapidega kingi selga panna nii keeruline kui kingapaeltega.

Seadistage oma laps eduka riietuse jaoks

Kasutage meeskonnatöö. Jagage ülesanne riietuda väikesteks sammudeks. Alustage oma lapsega ja paluge tal lõpetada. Võite tõmmata kleidi üle oma tütre pea ja lasta tal käed läbi varrukate toita. Või võiksite püksid käes hoida, et teie poeg saaks oma jala sisse panna ja lasta tal püksid vööni üles tõmmata. Need väikesed sammud annavad teie lapsele enesekindlust riietuda ja a saavutustunne.

[“Hommik on mu poja nemesis”]

Korrasta kapp ümber. Kui teie lapse kapis ja sahtlites on riideid täis, võib ta proovida valida, mida selga panna. Kleepige igapäevaseks kandmiseks kuue kuni kaheksa varustusega. Tehke rõivastuse pakkides sokid, aluspesu, särk ja püksid kokku - üks komplekt igaks nädalapäevaks. Liiga kõrgete riiete riputamine või sahtlite kasutamine, mis pole juurdepääsetavad, ei lase lapsel end riidesse panna. Langetage kapi vardad ja kasutage sagedamini kasutatavate esemete jaoks põhja sahtleid. Hoidke hooajaväliseid esemeid ülemisel riiulil.

Julgustage oma last

Lõika need sartorial lõtv. Roosa polka-dot särk koos marooniliste sääristega? Triibuliste pükstega ruuduline särk? Ärge muretsege ebakõla pärast. Kui teie laps riietub ise, ärge purustage tema entusiasmi, kui olete oma valikute suhtes kriitiline. Õpetage värvikombinatsiooni ja moetunnetust teist korda.

Pidage meeles, et selles vanuses on lapsed kõigi ametite tungrauad, mitte ühegi meistrid. Teie laps võib oma särgi ebaühtlaselt nööpida, unustada oma püksid lukku tõmmata või panna kingad valedele jalgadele. Iseseisev riietumine võtab aega ja harjutamist. Teie kannatlikkuse ja armastava juhendamise abil saab teie laps ülesande täita riietuma - ja te pääsete kõik hommikul majast õigel ajal välja.

Uuendatud 29. detsembril 2017