Kuidas kooliõhtutel organiseerituna hoida

LISANDUS küsis: kuidas hoiate koolihommikutel rahulikult ja korraldatult?

> Nelja kooliealise lapsega, kellest kolmel on ADHD, ja nelja kutsikaga ringi joostes on hommikul kõike muud kui rahulik. See toimib paremini korralda asju üleeile, kuid ma satun sageli päeva lõpus krahhi ja olen liiga väsinud, et õhtuti palju ära teha. -Kathy, Illinois

> Panin poja riided õhtupoolikul allkorrusel diivanile välja. Äratame ta üles, kästa tal riietuda ja tema ravimit võtma. Mu abikaasa viib ta kooli. -An LISANDUS Lugeja

> Rutiin, rutiin, rutiin!-Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin

> Meil on õnne, et meie poisid on erineva ajakavaga. Saame kõigepealt välja oma poisi, kellel on ADHD, ja siis ärkame teise üles. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee

[Tasuta ressurss: rutiin hommikuks ja ööks]

> Panime eelneval õhtul kõik välja - riided, kingad, seljakott, kodutööd. Nii ei pea ta hommikul suuri otsuseid langetama. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas

> Ma annan talle kontrollnimekirja ülesannetest, mida järgida. Ta kontrollib igaüks ise ära, nagu ta seda teeb. Viimane on vaikselt istuda ja lugeda, kuni ema on valmis minema. See on kõige olulisem.

-Tara Herlocher, New York, New York

> Ma tõstan ta üles 30 minutit varem kui ta peab olema. Mul on tema hommikusöök ja tema meditsiinid ootamas. Pärast seda, kui ta sööb, lasin tal 30 minutit tagasi magama minna. Kui ma teda teist korda ärkan, töötab ravim ja hommikud on sujuvalt sujuvad. -Sandy, Austin, Texas

> Kui mu tütar hakkas tahtma kooli minna, muutusid meie hommikud.-Sandy, Iowa

[Tõuse ja ohka: Hommikune (ja õhtune) rutiin rahuliku tugevdamiseks]

> Tõusen tund varem kui kõik teised meie kodus ja hoolitsen selle eest, et kõik oleks nende jaoks korraldatud ja välja pandud. Mind on sõbrad selle kõige tegemise pärast pahandanud, kuid kui olete ainus neljast inimesest majas, kellel pole ADHD-d, on see lihtsaim viis asju korras hoida. -Regina Hart, Hope Mills, Põhja-Carolina

Uuendatud 1. mail 2018