Armsad magamamineku lood heli une jaoks
LISANDUS küsiti: mis on teie lapse lemmik magamamineku lugu või rutiin?
>Ei mingit magamamineku lugu. See ajab mu poja liiga elevile. Tema rutiin seisneb vannitoas käimisest (jah, meil on seda isegi ette nähtud), vanni võtmisest, oma voodisse minemisest 15–20 minutit televiisorit, seejärel süttib tuli.
-An LISANDUS Lugeja
>See oli Head ööd kuu, aga me ei loe enne magamaminekut nii palju kui vanasti. Meil on ta olemas valmistu voodisse 15 kuni 20 minutit enne sisenemist. Ta harjab hambaid ja paneb jammid kinni. Siis ta suudleb koera ja meid tere öösel.
-Mandy, Texas
> ADHD-ga 13-aastase inimese magama saamiseks saab seda teha vaid ise välistades kogu elektroonilise stimulatsiooni vähemalt kaks tundi enne magamaminekut. Samuti aitab kuum dušš.
-An LISANDUS Lugeja
>Minu üheksa-aastane tütar, kellel on ADHD ja ärevus, peab vastu unele. Ta saab ideid uuteks projektideks ja ei saa neid järgmise päevani ära panna. Kui ma ei kehtesta magamaminekut, jääb ta liiga hilja üles. Kui ma seda teen, muutub ta vihaseks ega saa magama jääda. Ma ei saa võita.
-An LISANDUS Lugeja
> Tema rutiin varieerub igal õhtul. Ta armastab lugusid, milles ma tegelastele häält teen. See töötab kõige paremini, kui ta magama saada.
-An LISANDUS Lugeja
> Mu pojal pole lemmiklugu, aga talle meeldivad fantaasiajutud nagu Percy Jacksoni ja Deltora Questi kohta. Ta vajab lõõgastumiseks kuuma vanni. Siis teda kas soovitatakse tehke ülejäänud rutiin või tuletasin talle meelde tuletada sammude loetelu, mille ma talle välja kirjutasin.
-An LISANDUS Lugeja
>Kui mu lapsed olid nooremad, olid meie lemmikautorid Phoebe Gilman ja Robert Kimmel Smith, kuid rutiini olulisim osa oli rutiin.
-Clarice, Ontario
>Õhtusöök, kodused tööd, vanniaeg, jutuaeg ja magamaminek.Printsess ja suudlus on tema lemmikraamat.
-Nikki, Virginia
Uuendatud 30. märtsil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.