Miks teie laps keeldub ADHD abist: 6 muutusetapi mõistmine

January 10, 2020 06:27 | Teie Lapse Ravimine
click fraud protection

Vanemad ja spetsialistid pakuvad palju kasulikke, produktiivseid ja heatahtlikke ADHD-ravivahendeid. Sageli keelduvad või lükkavad lapsed (ja täiskasvanud) välja või lükkavad nende abistamiseks välja soovitused ja strateegiad. Miks? Transtteoreetiline mudel aitab meil mõista inimese valmisolekut või vastupanu muutustele - ja vastavalt sellele kohaneda.

Kõrval Michael Delman
Vastupidav ADHD ravile

Täiesti heast ei puudu ADHD-ravi võimalused - millest igaüks on absoluutselt mõttetu, kui proovite seda kellelegi suletud rusikaga anda. Niisiis, kuidas hooldajate või professionaalidena see rusikas lahti saada?

Esiteks pidage meeles, et paljud tähelepanu puudulikkusega inimesed (ADHD või ADD) võitlus selliste täidesaatvate funktsioonidega nagu emotsioonide juhtimine, eneseregulatsioon, tähelepanu, aeg juhtimine ja võime tõhusust kajastada - põhiliselt oskused, mis mõjutavad meie võimet muutuma. Et paremini mõista, miks teie laps või teie klient ei kasuta seda ADHD-ravi või pakutavaid toimetulekuvahendeid, peate kõigepealt aru saama:

instagram viewer
  • Transtoreetiline mudel ja kuidas teha kindlaks kellegi valmisolek muutuda
  • Kuidas saate muutusi hõlbustada, kui kohtute kellegagi seal, kus ta on

[Tasuta kontrollnimekiri: ühised juhtivtöötaja väljakutsed - ja lahendused]

Transtheoretical Model (TTM)

Välja töötatud enam kui 35 aastat kestnud teadusuuringute põhjal, Dr James Prochaska oma mudel määratleb järgmised muutusetapid:

      1. Eelnevalt mõtisklemine: "Ma ei saa / ei saa seda teha!"
        Kui keegi keeldub isegi muutusi kaalumast, on teie parim strateegia näidata talle empaatiat ja olukorda normaliseerida. Selle asemel, et juhtida teda veelgi kaitsvamasse poosse, kujundage väljakutse või pettumus arusaadavaks; see eemaldab häbimärgistuse ja aitab inimesel end vähem hämmingus või piinlikkuses tunda. Selles etapis võite öelda: „Muidugi, paljud lapsed armastavad oma videomänge ja ma olen kindel, et tahaksin, kui ma oleksin teie vanus! Ma ei ürita sundida teid loobuma, vaid selleks, et mängiksite mängu ilma, et mängiksite teid. ”
      2. Mõtisklemine: "Ma võiksin seda teha, kuid ma pole kindel, millal."
        Mõtlejad võivad petlikult välja näha, nagu oleksid nad teel tõeliste muudatuste poole. kuid siis üllatage meid järsku suitsetamisega. Julgustage neid kasutama otsustusbilanssi: plusside ja miinuste kaalumise neljaetapiline protsess (vt allpool). See meetod võtab arvesse vastupanu ja aitab minna vaikesätetelt teadlikule valimisele. Selles etapis võite öelda: „Ma tean, et tunnete segaseid emotsioone selle osas, kas lisada mänguplaani mingi struktuur. See tabel annab teile vajaliku teabe hea otsuse tegemiseks. ”
      3. Ettevalmistus: "Ma kindlasti proovin."
        Selles etapis saabub veendumus ja teie laps või patsient otsustab, et ta teeb muudatuse varsti. Soovitage siin tal katsetada, muutes suurema muudatuse ettevalmistamiseks vaid ühte väikest asja. Lisaks veenduge, et tal oleks sobivad ressursid rivistatud. Selles etapis võite öelda: „Nüüd, kui olete valmis, mis on parim viis teid õigel teel hoida? Kas telefoni meeldetuletused aitaksid mängude mängimist või ajastamist konkreetseks ajaks? ”
      4. Tegevus: „Ma teen seda! Ma olen sellesse sisse astunud. ”
        Kui muudatus on algatatud, on teie roll lapsevanemana või professionaalina lihtsalt registreerumine ja pakkumine ajahaldusvahendid abivalmilt teele jäämiseks Selles etapis võite öelda: „Võite proovida rakendust, mis jälgib teie järjepidevust selle väljakujunenud vinge harjumuse osas. Teile võib meeldida oma edusamme näha. ”
      5. Hooldus: "Ma teen seda endiselt."
        Kui muutus muutub korrapäraseks, harilikuks sündmuseks, näete usaldust ja kuvandi muutust. Ole teadlik ja aita tal olla teadlik juhusliku tagasilöögi normaalsusest. Selles etapis võite öelda: „Keegi ei nahka tuhandet. Kui teil jääb mõni päev vahele, laske sellel minna ja pöörduge tagasi harjumuse juurde. ”
      6. Boonusetapp: kooli lõpetamine
        Siin lõpetavad inimesed uue enesekontseptsiooni, milles nad usuvad, et saavad muuta kõike, mida nad soovivad. Nad võivad isegi aidata teistel inimestel sama muudatust teha. Selles etapis võite öelda: „Kas mäletate, kui raske oli seda harjumust alguses muuta? Ma teen. Te ei pea kunagi midagi muutma, kui soovite, aga on tore näha, et saate seda teha. ”

    Otsustav bilanss

    ESIMENE SAMM TEINE SAMM
    Eelised ja eelised, kui asjad jäävad samaks
    Aitab mul lõõgastuda ja midagi toredat teha koos sõpradega
    Samade asjade kulud
    Kuna mängimine on hilja, mängimist on raske enam lõpetada, ei taha proovida uusi asju ega kohtuda uute inimestega
    KOLM KOLM NELJAS SAMM
    Muutuvate asjade kulud
    Teil pole teed saatuse jaoks, raske on sõpradega väljas käia, kui ma ei mängi, mul on igav, väljaminek on liiga kallis
    Muutmise eelised ja eelised
    Tõenäoliselt saab rohkem magada, lihtsam on õigeaegselt klassi jõuda, kui ma ei mängi hommikul, jõuan rohkem oma toast välja, kas saaksin kohtuda uute inimestega?

    [Tasuta ekspertressurss: teie ADHD aju mõistatuste lahtiharutamine]

    Kuidas muutuste etappidel edasi liikuda?

    Soovitan liikuda koos lapse või kliendiga läbi muutusetapid, kasutades lähenemisviisi “Ma teen, me teeme, sina teed”.

        • “Ma teen küllHõlmab modelleerimist ja näitamist, kuidas saaksite probleemi lahendada, valjusti mõelda või isegi otseseid juhiseid anda.
        • "Me teeme" nõuab sammu tagasi astumist, jäädes samas kaasalöömiseks. Te registreerute selliste küsimustega nagu „Kuidas see teie jaoks läheb?“ Või „Milline peaks teie arvates järgmine samm olema?“
        • "Sina teed" nõuab edasiminekut ja tagasiside andmist, kui nad seda sooviksid, ning seejärel laskmist neil võtta täielik vastutus.

    Sageli on mõjuvatel põhjustel, miks meie lapsed või kliendid ei kasuta tööriistu ja strateegiaid, mida me neile proovida anname. Nende lugupidavate lähenemisviiside kasutamine võimaldab inimestel kasvada ja muutuda nende jaoks sobivas tempos. Ehkki suurem taktikakontroll võib anda koheseid lühiajalisi tulemusi, on eesmärkide pikaajaline omamine ja suurenev iseseisvus ilmneb ainult siis, kui inimene läbib muutuste protsessi oma tingimustel.

    [Tasuta ressurss: kõigi aegade parimad raamatud ADHD-l]

    Ettevõtte tegevjuht on Michael Delman Peale Booksmarti, riigi suurim juhtivtöötajaid juhendav ettevõte. Selle artikli teave on kohandatud tema CHADD-i ettekandest pealkirjaga “Miks sekkumised ebaõnnestuvad: käitumisteaduse väljakutse rakendamine ADHD-ga õpilaste ja täiskasvanute jaoks”.

Uuendatud 6. juunil 2019

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.